一)亲嘴有什么好处

1、亲嘴可以消耗体内的卡路里，每天亲嘴几次便有减肥的功效。

2、亲嘴时，人的身体会呈紧张状态，可以促进血液循环，预防皱纹，使之皮肤更光滑。

3、亲嘴时，双方会分泌出唾液，可以有效的预防蛀牙。

4、亲嘴时，双方的唾液会进行交换，产生出一种抗体，增强免疫力。

5、亲嘴时，会分泌出一种荷尔蒙，产生的唾液也会产出一种抗生素，这样就可以起到止痛的效果。

6、当人吃得过饱时便会产生打嗝的现象，这时候最有效的办法就是亲嘴了，持续半分钟就可以起到止嗝作用。

二)甘蔗有什么营养和功效

1、甘蔗含糖多。甘蔗富含蔗糖、葡萄糖和果糖，还含有多种维生素和矿物质。吃甘蔗不但能解渴，还能提供营养、补充能量、缓解疲劳，适合低血糖患者。并且甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。

2、甘蔗含有大量的纤维。甘蔗是粗纤维含量较多的水果，不但能滋润喉咙、保护嗓子，在吃甘蔗的过程中，通过反复咀嚼这些纤维，相当于清洁口腔，从而起到保健牙齿的作用，由此提高了牙齿的自洁和抗龋齿的能力。

3、甘蔗含有大量钙、锌等微量元素，其中铁含量最为丰富。每500克甘蔗里就有4.5毫克的铁，铁是造血不可缺少的元素，所以非常适合孕妈妈跟儿童，有助于帮助预防缺铁性贫血。

4、甘蔗含的大量维生素C。甘蔗里的维生素C，对口腔炎症和口臭也有一定的疗效。

三)谷物粗粮代餐面包有什么好处

1、常见的有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐汤等。无论形式怎样变化，代餐都具有低热量、易饱腹的特点，因而使用代餐能够减少能量摄入从而达到减轻体重的目的。

2、热量的主要来源是碳水化合物和脂肪，代餐之所以热量低，通常是因为其原料中仅有少量、甚至干脆没有碳水化合物和脂肪类成分。

3、代餐面包产生饱腹感的原因：一是代餐含有丰富的可溶性膳食纤维，它遇水会膨胀，能够延长胃的消化时间，从而产生饱腹感并推迟饥饿感的到来；二是代餐本身遇水能够膨胀，也会产生很强的饱腹感。

四)苹果手表有什么功能

1、苹果手表拥有各种各样的个性化表盘，令你随心改变、自定义的设置。在自定义的表盘上，可以增加天气、下一个活动等实用信息。可以显示用户的心跳信息。Apple Watch与iPhone 配合使用，同全球标准时间的误差不超过 50 毫秒。

2、收到通知时，Taptic Engine 立刻就会通过 Tap来提醒你。

3、苹果手表可以通过 Digital Touch 向其他苹果手表用户发送 Sketch、Tap和心跳等。

4、每周一，苹果手表会根据上一周的活动数据为用户建议新的运动目标。

5、手表内置UBER。并且手表可以直接解锁房间门，Passbook 作为登机牌，可以远程看视频、图像等。

6、在App Store可下载苹果手表可用的App。Apple Watch 的电池续航为全天候，可使用18个小时，应该是其全新的一项技术。

7、配苹果手表之一的支付宝钱包仅保留了余额宝、付款码、汇率换算三个功能。而其他应用也将相应去繁为简，只保留更为适合穿戴设备的功能。

五)女性多吃藕有什么好处

1、润肠通便：莲藕营养价值很高，里面有膳食纤维及黏蛋白，并且莲藕的含热量不高，所以可以控制体重，有助降低血糖、三酸甘油脂和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。

2、补血生肌：莲藕里面有钾、锌、铜、铁、镁和锰这些人体需要的营养元素，并且有大量的蛋白质、维生素及淀粉，有补益气血，增强人体免疫力作用。尤其在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕粉为养阴补血之佳品，又好吸收，针对贫血、易疲倦、食欲不 振的人可服藕粉，有抗贫血、生血的作用。

3、安神宁心：莲藕含维生素B群(特别是B6)，有助于减少烦躁、缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险。

4、抗衰防癌：鲜藕中的维生素C及多酚类物质，可以提高免疫力，延缓衰老，预防癌症。