1：身上着火最好的做法是

1、尽快灭火，如果有灭火器或水桶等可用于灭火的东西，赶快用起来。若是没有这些，应立即就地打滚。这么做可以压灭火焰，即便不行也能压制火势，减轻损伤。

2、避免高声喊叫，特别是头面部着火，一定不要高声喊叫，以免引起呼吸道烧伤。要知道，呼吸道烧伤是烧伤者死亡的原因之一。

3、立即脱去衣物，若衣物成为燃烧物，那务必尽快去除衣物，脱离热源，如此可最大限度减轻损伤，避免出现严重后果。 需要注意的是，脱掉衣物时应小心，最好不要撕破皮肤，以免使病情加重。若衣物粘在身上难以去除，可以用冷水冲洗，散热后再剪开衣物，小心撕下，然后用干净的布包裹好受伤的地方，及时赶往医院。

2：养肾最好的锻炼

1、早上起来跑跑步，吸收一下新鲜空气，有利于促进血液循环及加快某些新陈代谢。

2、早上起来喝杯白开水，具有冲洗胃肠道及肾脏的作用，使晚上沉积的垃圾排除体外。

3、做深蹲，每天练5组，一组20个左右，这样有利于无氧与有氧的结合，促进肾及血管对于氧气的摄取，增加男性下体的肌肉的收缩及舒展，提高性功能。

4、平常做一些俯卧撑及仰卧起坐，有利于男性肌肉的舒展功能的增强，而且能够促进全身及各个器官血液的循环。

3：瘦小腿最好的运动方法

1、小腿做SPA。

方法：将温水放入水桶里，水位要没过小腿，加入精油和浴盐。小腿在水里浸泡15分钟左右，浸泡的时候要按摩小腿，帮助排毒。

2、饮食瘦小腿。

血液循环不好，就会容易双腿浮肿。多吃含有维他命E的食物，可以加速血液循环。比如杏仁、花生、小麦胚芽等。经常吃含盐很高的食物，也会令体内堆积过多的水分，形成水肿。同时含有钾的食物，则有排出体内多余水分的作用。可以多吃番茄、香蕉、土豆、西芹等。

3、运动瘦小腿。

瘦小腿同样需要多做运动。上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上。另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间，瘦小腿的效果就出来了。

4、按摩瘦小腿。

按摩是最直接最有效的腿部塑形方式。先按压脚趾，再从脚趾缝开始，往脚踝方向推压脚背，放松小腿肌肉，促进小腿血液循环，减轻小腿浮肿。这个方法非常适合因为穿高跟鞋而脚痛的人，常常练习会有明显的改善。

4：最好的请假理由

1、实事求是：请假是劳动法赋予员工的权利，所以，是个遵纪守法的单位，或者有正常伦理观的上司，有需要请假的事情，只要不特别过分，基本上都能获准。

2、身体不舒服：不过总有一些时候，不方便或者不想让工作单位知道自己请假的原因，那么最好的请假理由就是，身体不舒服，需要在家休息。关于不舒服的原因，千万别解释，只是用不舒服带过就可以了，当然接下来上班，不要表现的太生龙活虎。

3、接送站或者接送飞机：对于要跳槽参加面试的人来说，用接送站或者接送机的理由最合适，比如接来客人，未来的哪天客人就会离开，还可以再次用这个理由请假。当然对于客人的基本情况提的越少越好。

4、单身人士的福利：对于单身人士来说，相亲是个非常不错的理由，这样的理由领导很难拒绝，而且还可以反复使用。

5、最忌讳用的理由：出现人祸，这是最不好的理由，比如谁谁谁去世，因为很不吉利，一定要选择已经去世的人，且没有被揪出来的危险的人来说。

6、最麻烦的理由：家里有人生病需要照顾，这是一个最容易留有隐患的事情，可能多年后，领导问起家人身体，你就不太好回话啦。

5：新高考最好的选科搭配

高考选科没有最好的搭配，需要结合自身选择。

1、高考六选三有20种组合，其中选考物理这科以后，97%以上的大学专业都能够报考，这是同学们比较希望看到的，这样的组合方式一共有10种。其中，如果是选择物理、化学、历史这3科，那么99.9%的专业都能报，看到专业一个结果，无疑让很多考生和家长眼前一亮，这基本上意味着所有大学专业都能考了。

2、通过上面的数据可以看出，高考3+3科目最佳方式似乎是物化史，没错，但这种组合也必定是竞争最为激烈的，会让很多学生在这种组合面前吃亏，所以不建议都报这种选考科目。相比之下，物理和其他文科的组合更有优势。

3、在选考科目中，如果实在是不想学物理，那么也可以学化学，和其他科目组合起来也能有87%以上的专业可选，但是不建议去选政史地这3科组合，因为一下子就排除了一半的专业，很吃亏。