一.如何鉴别保健品的真伪

看我们所购买的保健品有没有国食健字号,也就是俗称的蓝帽子：因为只要是标识着蓝帽子的产品,就说明国家是对这个产品的配方是认可的,同时也说明这个产品已经经过了有效的人体试验,你食用以后不会出现任何的对你身体的危害。

看生产日期：再好的东西,只有在他的效期内i是对人体有效地,如果过了效期,这个东西不是保健效果打折扣,而且还会出现产生一些对人体有害的物质,所以一定要看看效期。

看看你购买产品的包材：当然有人会说了,如果不好的产品肯定是也是非常的注意对产品的包装,您还真说对了,如果就简简单单的看外观,就算是劣质产品,如果仅从外观看,根本鉴别不出来,那该怎么办呢?您可以从细节上观看,如果这个产品的细节做得也非常的板正,那这个商品肯定质量有保证,为什么呢?因为既然被称作是劣质产品,所以他们就肯定不具备修复细节的能力。所以这里小编建议大家一定要在购买保健品的时候,要仔细的看看保健品的包装的细节,尤其是外包装瓶上的文字,如果是模糊不清,好叻,你果断的要放弃购买这类保健品的想法!

二.凤眼果如何鉴别

1、首先凤眼果的叶子一般是阔矩的圆形，也有矩圆状的椭圆形，而假凤眼果的叶子就宽多了，近似披针形，一句话就是说假凤眼果的叶子比真凤眼果窄，这是我们辨别凤眼果可以试试的。同时对于凤眼果来说，凤眼果的果实是多子的，这是我们都知道的，而且由于正常的凤眼果果实荚中一般会有1~3颗小果实，比蚕豆还略大，而假的凤眼果则有5~7颗小果子，只有花生米的大小，着对我们辨别凤眼果很不错。

2、同时我们还需要注意，首先由于真的凤眼果叶子应该是比较宽阔的，至少比假凤眼果宽得多，凤眼果的叶子呈矩圆状的椭圆形，而假凤眼果叶子比较狭窄，我们在野外看到的时候也能很好地区分，着对我们区分凤眼果是非常有好处的。其次，真的凤眼果果实其实没有那么多的，在一个果荚中，果子应该只有两三个吧，而假的凤眼果则有六七个之多，这样一看就能很好辨认了，所以说大家应该对凤眼果有一定了解，可以让我们更好的去服用凤眼果。

3、凤眼果是大家熟悉的，在食品大家可以通过凤眼果来治病养生，对我们预防疾病产生会有好处，同时大家还可以用凤眼果来治疗很多疾病的。

三.教你如何鉴别昆仑雪菊的真假及好坏

1、从雪菊干花的颜色来鉴别昆仑雪菊的真假：原产地的高海拔雪菊（克里阳雪菊）颜色呈金黄色，并随着时间逐渐变淡呈金色，但是颜色依旧是清新无杂质的。

2、从雪菊香味来辨别昆仑雪菊好坏：首先是闻干花，高海拔昆仑雪菊香气淡雅清新，无刺激，有淡淡的花香，房间内几米外都能闻到花香。而低海拔雪菊菊花香味淡，需凑近才能闻到香味，大棚雪菊菊香几乎消失殆尽，且略带青草味，有些劣质的雪菊甚至很远就能闻到刺鼻的化学物气味。

3、从雪菊茶汤来鉴别昆仑雪菊的真假：其实正宗的高海拔的雪菊，茶汤出色快，几秒钟即可出色，但刚冲泡时颜色并不会立马就变成绛红色，茶汤由金黄逐渐变为绛红的，受水温和水质影响几分钟后才能看到绛红色也是有可能的，茶汤有轻微的挂壁效果，耐泡；平原雪菊茶汤出色较慢，茶汤浑浊，茶汤呈暗红色，不耐泡；大棚雪菊，茶汤出色慢且颜色和茶味均很淡。

4、产品功效的来鉴别昆仑雪菊的真假好坏：昆仑雪菊产于新疆喀喇昆仑山北麓克里阳山区海拔3000米以上的雪域高原，是地球上唯一一种在雪线上生长的野生耐寒菊花，由于其独特的生存环境也造就了昆仑雪菊独特的功效，因此被称为“昆仑雪菊”。

5、昆仑雪菊生长环境的区别昆仑雪菊的真假：高海拔昆仑雪菊：特别是克里阳雪菊生长在高山之上，天然生长，雪菊的灌溉也全部用来自昆仑山的雪水，方圆几百公里都没有任何工业废水废气。低海拔雪菊：生长海拔低，生长在海拔1500左右，自然生长。人工种植雪菊：主要是在温室里人工种植出来，化肥农药污染严重，泡饮过多会严重危害身体健康。

6、花瓣脱落情况来：高海拔雪菊花瓣脱落现象比较少，平原雪菊和大棚雪菊花瓣脱落较严重，主要是晒制或是熏制导致的。

7、昆仑雪菊的花朵来鉴别：高海拔昆仑雪菊：花朵个头适中，大小均匀。低海拔雪菊：花色漂亮，花朵个头较高山雪菊大。温室雪菊：花色漂亮，几乎闻不到菊香，花朵个头大。