Ⅰ:叙利亚自助旅游攻略

旅游最佳时间叙利亚属地中海气候，冬季下雨，夏季干旱，春秋为两个短短的过渡季。沿海地区冬季雨水多，山区冬季则是雨雪多，沙漠地区冬季雨量稀少，夏季干旱、炎热。叙利亚全国气候比较温和，平均气温夏季32°C(90°F),冬季10°C(50°F),春秋季22°C(72°F)。大马士革平均温度为摄氏17°C左右，但七、八月气温较高。叙利亚和黎巴嫩一样，有着多变的地中海型气候：半干燥、阳光普照的白天和凉爽的夜晚。

交通指南航空叙利亚与我国无直达航班，在北京有卡塔尔航空、阿联酋航空、土耳其航空及俄罗斯航空等多家航空公司通航北京至大马士革，其中卡航和阿航都是每周10班，一般经迪拜（阿联酋）、多哈（卡塔尔）、莫斯科、巴黎等地转机。叙目前正在着手建立由叙利亚航空公司与黎巴嫩中东航空公司合资。这个公司的飞机将来往于贝鲁特、大马士革和约旦机场，也有可能到达一些欧洲机场。机票很贵。叙有2个国际机场，在大马士革和东北的ALEPPO市。

美食小吃炸肉碎小麦团提起中东菜餐厅，他们的装修是不得不提的。环市东路沿线有不少此类餐厅，他们的装修风格都充满了东方的感觉。这间店以土耳其烤肉为主打的菜式，据说土耳其人很喜欢在家里烤肉吃，亲朋好友围坐在一起，别有一种温馨热闹的感觉。位于广东画院旁的芳廷则是这些中东餐厅里最著名的，据说是广州第一家叙利亚餐厅。走进餐厅大门，迎面而来的是浓郁的异国风情，古典的喷泉、潺潺的流水、室内的圆柱装饰、阿拉伯灯饰等等，让人一刹那间恍然置身在叙利亚的一个古建筑里。和土耳其菜以烧烤著名不同，叙利亚菜最特别的地方是它种类繁多的香料。

购物指南在叙利亚购物乐趣无穷。各类小店魅力无穷，集贸市场人声鼎沸，商业街纵横交错。在倭玛亚大清真寺集贸市场漫步的一个主要特点是，你能看到许多人在向你微笑致意，你也可以讨价还价，你可以看到以叙利亚古代工业传统技艺手工制作的艺术品：大马士革丝绸锦缎、木工雕刻、吹玻璃、手工染整衣物和布料，黄铜硬币、镶嵌珍珠和彩色木块的艺术品，刺绣、铜雕、手工真丝地毯、金银器皿等等。

民俗节庆 新年（1月1日）、宰牲节（3月6日）、革命日（3月8日）、伊斯兰教新年（3月26日）、东正教节（4月13－16日）、穆罕默德诞辰日（6月4日）、埃及革命日（7月23日）、叙利亚、埃及和利比亚联合日（9月1日）、十月战争开战日（10月6日）、穆罕默德升天日（10月15日）、国庆节（11月16日）、开斋节（12月17日）、诞节（12月25日）。

注意事项叙对危及社会稳定和公共安全的个人、宗教势力及组织采取严厉打击，保持社会治安良好状况，犯罪率较低，不管任何时间（包括晚上）都可以在街上行走。但近年来失业人数增加，贫困人口增多，开始出现一些偷盗现象。在旅行时，应该注意不宜公开议论叙政局。避免与不认识的人交往。发生问题或事故，与警察部门联系，请求协助处理。交通安全是当地最大的危险，当地司机遵守交通规则意识较差，特别是转向时，很少开转向灯，多数情况下打手势，因此易发生交通事故。叙利亚为伊斯兰国家，注意尊重穆斯林风俗，如忌食猪肉、一般不主动与女士握手等。

Ⅱ:叙利亚是哪个洲的国家

1、叙利亚属于亚洲,位于亚洲西部,地中海东岸,叙利亚全称阿拉伯叙利亚共和国,叙利亚不属于哪个国家,它自己本身就是一个国家。

2、阿拉伯叙利亚共和国英语：The Syrian Arab Republic；法语：La République arabe syrienne），简称叙利亚，位于亚洲西部，地中海东岸，国土总面积（包括戈兰高地）185180平方公里。北与土耳其接壤，东同伊拉克交界，南与约旦毗连，西南与黎巴嫩、以色列为邻，西与塞浦路斯隔地中海相望，首都大马士革。

3、叙利亚在公元前3000年时就有原始城邦国家存在，公元前8世纪起，先后被亚述帝国、马其顿帝国、罗马帝国、阿拉伯帝国、欧洲十字军、埃及马穆鲁克王朝和奥斯曼帝国统治。第一次世界大战后沦为法国委任统治地。1946年4月17日获得独立。1963年起由阿萨德家族领导的阿拉伯复兴社会党执政至今。从2011年年初开始，爆发了叙利亚政府与叙利亚反对派之间旷日持久的冲突。

4、叙利亚是一个中等收入国家，地处世界石油天然气最丰富的中东中心位置，经济来源主要是农业、石油、加工业和旅游业，石油正面临枯竭的境况，人口增长过快，失业率在逐步增高。

5、2019年1月1日，中国驻叙利亚大使馆发布公告，再次提醒中国公民近期谨慎前往叙利亚首都大马士革，暂勿前往叙其他地区。

Ⅲ:正确的用嗓方法是什么

1、限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。

2、长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。

3、不要抽烟喝酒，多喝白开水，茶水，尽量不要喝太冰的水。合理用嗓，不要过度用嗓子 不要尖叫，不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，就停止讲话。不要在卡拉OK持续不断地唱歌，选择适合自己的歌曲。

4、吃梨，吃枇杷，喝蜂蜜水，罗汉果泡水喝都对嗓子有好处。适当时候要多休息，让自己的嗓子休息下来，不必要的时候可以不说话。学会利用让说话省力的工具：如，耳麦、话筒、小喇叭等。

Ⅳ:正确的减肥餐

1、热量的把控，晚餐的热量在500-550卡路里就够了，一碗米饭的热量是180卡路里，100g西兰花的热量是35卡路里，一颗50g的水煮蛋热量是70卡路里，我们可以通过热量APP进行计算，控制自己的热量在合理范围，这样可以避免晚上热量过剩的情况出现。

2、多吃蔬菜，补充适量的蛋白食物，晚餐不要吃得太油腻，否则会让身体负担加重。我们可以以天然、高纤维的食物为主，可以促进肠胃的蠕动，抑制脂肪的生成。比如：蔬菜可以选择番茄、豆芽、芹菜、小瓜、黄瓜、西兰花、冬瓜，水果可以选择草莓、奇异果、苹果，主食可以选择小米、燕麦、糙米、薏米、红豆、燕麦等粗粮。此外，补充一点高蛋白的食物，比如鸡蛋、虾肉、鸡胸肉、奶制品等，可以提高饱腹感，延长身体的消化时间，避免晚上饥饿感的粗细。我们烹饪的时候，尽量选择低油盐的做法，比如选择水煮菜，清蒸鱼的做法，可以保持食物的营养，有助于身体健康。

3、晚餐在8点前完成，晚餐时间不要太晚，要早一点，才能给身体足够的消化时间。如果太晚吃饭就会影响身体休息，而睡前吃太饱的话，第二天早上起来你的饥饿感也会更加强烈。我们需要保持睡前3小时不要进食，只能喝水，这样在睡觉的时候，身体保持空腹状态，可以调动脂肪进行消耗，第二天醒来体重也会有所下降哦！