(1)什么类型身体乳可以美白

1、烟酰胺类的身体乳，身体乳和护肤品的美白原则一样，目前最安全有效、还流行的美白类产品是烟酰胺类的产品了。目前很多女生使用过以后，觉得还挺好的，这种成分之前一直存在于护肤品中，相对比较轻柔不刺激，效果和口碑一直都还不错。

2、随之也逐渐在身体乳中加进来，美白效果受到大众的认可，其他类化学成分的美白产品效果略差，也会存在一些副作用。当然美白的前提还是需要补充足够的水分，除了夏天，其他季节大多时候都比较干燥，更需要用谁来滋养全身的皮肤，皮肤不缺水达到健康状态以后，才会唤醒基底层的肌肤。

3、在使用淡化黑色素的产品，才能够起到一定的效果，从而逐渐的改善肌肤状态，还需继续给肌肤补充深层次的营养，让肌肤更健康，恢复到原有的自然状态。

4、虽然说这类产品对美白能起到一定的效果，但是并不代表所有的皮肤都适用，对于适用护肤品不当，自己平时不保养，或者不会保养，紫外线晒黑的这类肌肤是有效果的，但也需要长期坚持使用擦。天生的遗传类黑色皮肤，无法有效改善这类肤质变白，只是能够让皮肤变得柔亮，缓解皮肤暗沉，提亮肤色，所以美白并不能满足所有人群。

(2)维生素c片可以美白吗

1、维生素C，确实有一定的美白的作用。平时想要美白，需要吃维生素含量丰富的食物。主要是利用维生素C的强抗氧化性，让细胞内的黑色素物质被有效的分解，从而实现美白肤色的效果。

2、又因为维生素C能够促进胶原蛋白的形成，使肌肤焕发活力，从而延缓肌肤的衰老，间接使皮肤具有美白的效果。而维生素C主要存在于水果、蔬菜中，所以多吃水果、蔬菜有助于皮肤的美白。

3、但是皮肤黑色素细胞的功能，是受很多因素影响的，单纯靠维生素C，效果还是有限。通常需要综合的防护。

(3)怎么敷面膜可以美白

1、不能白天敷美白面膜

美白面膜是不可以白天做的，因为做完后，皮肤角质层比平时要薄些，一出门接触阳光后，皮肤就会被太阳光照射，白没白到，还黑的更厉害。

2、晚上临睡前敷最佳

美白面膜要选择在晚上入睡前做，是佳时间段。本来睡觉就是美容的，夜间也是皮肤美白修复的最好时期，在这个点敷一个美白的面膜，睡上一觉后，第二天皮肤就要白一些。

3、确定用的是美白面膜

面膜有很都种，有些把清洁面膜当成了美白的。认为皮肤只要清洁度够，就会白起来。其实不是这样的，美白的面膜重点就是美白，不带其他功效，要确定你用的是真正美白的面膜，不然也很难白起来。

面膜主要靠面部吸收，想要皮肤吸收面膜的营养，就需要彻底的清洁面部。洁面乳，蒸脸气，必要时还可以去洗脸上的死皮。彻底清洁后，再才开始做美白面膜。

4、洁面后涂抹美白精华

美白面膜做完后，美白程序还没完。这个时候的皮肤，是吸收护肤品最好的时刻，再涂上一层美白的精华素，让美白效果更彻底。

5、早早的睡个好觉

做完了美白面膜就开始睡觉了，不要熬夜，早早的睡。让你的面膜没有白做，在夜间你的面膜，精华素都会起到作用，渗透到皮肤里，让你第二天皮肤白白的。

(4)吃什么水果可以美白

1、樱桃，新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。

2、荔枝，荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

3、番石榴，番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

4、苹果，苹果是一种非常大众的水果，老少皆宜，营养极其丰富，且是非常好的美容圣品，苹果的美容价值在于它富含果酸，能够有利于皮肤保湿，果酸能够深入皮肤内部，帮助淡化色斑和雀斑，有帮助美白的作用。