1、用料:章鱼若干只,米醋适量,酱油少许,水极少。
2、买回来的章鱼清洗干净沥水。
3、炒锅擦干净大火烧红。
4、锅烧热之后把沥干的章鱼倒入热锅中,注意不要用锅铲去铲,看到有点粘锅时拿起锅炳翻两下,也可旋锅几次,然后加入米醋,喜欢吃酸的米醋可以多加一点,再倒入些许酱油,和一点点凉水,两分钟后出锅即可。
1、食材:章鱼300克,卤水料20g,红糖适量,葱花适量,生抽200克。
2、卤水料,清洗后加水煮约15分钟,使卤水料出味,再倒入生抽,煮滚,就成为卤水。
3、清洗章鱼,较大的章鱼吸盘里有黑色吸盘膜,也要清洗干净。
4、章鱼出水,用刚滚的热水烫一下,去除腥味。
5、把出完水的章鱼放入第一部做好的卤水中,煮滚后中火焖20-30分钟(看章鱼的具体大小),煮好的肉质不硬,比较软的时候,再加入适量红糖,调味即可。
6、最后出锅撒上葱花装盘。
1、准备食材:小章鱼500克,韭菜200克,生抽三匙,白酒二匙,料酒一匙,醋一匙,蚝油或蒜蓉辣酱一匙,葱姜蒜少许,青椒或干红椒适量。
2、把韭菜,青椒,葱姜洗净,切好,备用。韭菜切成大致四五厘米长比较好。
3、水烧开花后,放少许盐,迅速将章鱼扔进水中汆烫,肉泛白稍稍回缩就要捞出。这点很重要:时间长了肉会变死,也会抽吧变很小。
4、油烧热后,放葱姜爆香,依次放入辣椒,韭菜和烫好的章鱼,翻炒均匀,大致一分钟后放入调好的海鲜汁,蚝油或蒜蓉辣酱,炒制三五分钟后,关火。
1、材料:自发粉120克,鸡蛋1个,水180毫升,椰菜,洋葱,鱿鱼。
2、自发粉、水、鸡蛋搅拌均匀成浆。
3、铁板烧热涂上一遍食用油。
4、在洞里加入浆放入章鱼粒和蔬菜粒.
5、放浆全满,然后翻转。
6、用竹签叉住丸子翻动,滚出丸子。
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