1)糯米粉做糍粑怎么做

1、先取一碗（家里吃饭用的4.5寸的饭碗）取半碗多点糯米粉加水和成比较湿软的面团放蒸笼蒸熟。加入熟面团我觉得不容易裂开而且劲道。

2、取一大碗（家中大的汤碗或小盆）倒入剩余的糯米粉，加温水先用筷子划成絮状的粉疙瘩，接着加入熟面团，下手和，会很烫很粘，都粘在手上的，没关系，使劲一个方向和，给它上劲。

3、糯米团变温了可以整形了，手上抹油防粘，把糯米团揪成一个个小团搓圆压扁成厚1厘米左右的小圆饼。

4、放凉放冰箱冷冻，想吃的时候拿出来不用解冻直接放锅中油煎成两面金黄。饼和饼叠在一起也没事，用刀尖轻轻别一下就开了。

2)糯米粉做蒸肉的方法

1、主料：五花肉400克、糯米200克、土豆一个。

2、辅料：生抽一大勺、老抽一大勺、蚝油一大勺、花雕酒一勺。

3、五花肉切稍厚一点的大片，放入花雕酒、生抽、老抽、蚝油拌匀后腌渍一个小时左右。

4、糯米提前一天浸泡，取1/3的糯米用料理机打碎。

5、打碎的糯米倒入肉片中拌匀。

6、一个土豆去皮切滚刀块，铺在盘子底部。

7、腌渍后的肉片两面沾满糯米，平铺在盘子中。

8、煲中放入400毫升清水，放入一个支架，盘子放支架上。

9、合上盖子，接通电源，按开始键烹饪开始，到时有提示音提醒，打开盖子，香气扑鼻，大约25分钟。

10、端出盘子，撒点葱花即可。

3)瘦小腿肌肉最有效的方法

1、弓步拉伸小腿肌肉。肌肉拉伸有利于缩小腿围要点如下：直立向前弓步伸腿同时向后放直左腿，右手触地保持平衡，过程保持上半身直立完成后换腿。

2、抓腿运动拉伸小腿。动作要领：臀部顶天，双腿直立马步，双手交叉来回抓握左右腿脚后跟，注意过程腿和腰身挺直，抓腿运动可以有效给双腿塑形和活血消除浮肿。

3、抬腿运动放松肌肉。简单方便可以有效去脂动作要领如下：坐姿夹紧双腿小腿大腿成九十度，抬起脚尖到最高每16次换抬脚跟，可以根据完成情况灵活给自己定任务。

4、瘦小腿肌肉要特别注意：不要负重给小腿压力，生活中注意多踮脚，平时走路注意步子迈大拉伸腿部肌肉，洗澡多用热水冲去浮肿。

4)小腿肌肉断裂怎么办

方法一：小腿肌肉断裂可以用冰敷的方法，冰敷24到48小时，等24小时后在进行热敷，也可以外用红花油，轻手法按摩。

第二种：平时要注意卧床休息，不要负重，不要做剧烈运动，平时吃点舒筋活血的药物如伤科片活着三七片。疼痛的厉害可以吃点止疼药如曲马多片，可以减轻局部疼痛。

第三种：小腿肌肉断裂可以通过锻炼来恢复的，平时可以加强锻炼，断裂的肌肉长得差不多时；可以多加强关节的活动，多活动活动脚趾和小腿的肌肉。

5)oppo强制清除锁屏密码

1、有一些手机助手软件或者刷机软件，里面可以强制解锁，需要在电脑上安装软件，USB连接手机。

2、进入安卓手机recovery界面，一般手机关机后同时按住电源键和音量下键即可进入，进入界面后（音量上键是确认，下键是选择），接着选择wipedata/factoryreset：清除用户数据并恢复出厂设置和wipecachepartition：清除系统缓存，分别执行一次即可清除手机密码。具体进入界面后各个选项的意思是什么可以搜索一下“recovery”。后果：手机会恢复出厂设置，之前用户的所有数据都会被清除，手机就像刚买来的一样。

3、刷机。刷机也需要执行第一步步骤的。

4、除了刷机还有一个办法就是恢复出厂设置，首先，进入recovery模式：关机状态下，同时长按上音量键+开机键。

5、接着屏幕会出现几个菜单选项，用音量键上下移动选择，电源键确定，先选择““wipedata/factoryreset””开头的选项（清空所有数据、回复出厂设置）。

6、进入后会出现好多NO项和一项YES项，选YES项，选YES后，手机重新回到菜单选项上再选“wipecachepartition”（清除系统缓存）后，重新回到菜单选项上，这时选第一项“rebootsystemnow”（现在重启系统）之后手机就会重新启动

7、启动后等待的时间比较长千万不要做其他操作。