①龟炖汤有什么作用

1、龟肉性味甘、酸、平，含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B1、B2、胶质等营养成分，有滋阴补肾、柔肝补血、祛火明目的功效。

2、民间认为吃了龟肉，可以使人长寿。据研究发现，龟肉的蛋白质，具有抗癌作用。

3、龟板（龟的腹甲）是一种名贵的中药，功可滋 阴 潜 阳，治疗高血压有明显疗效。

4、海龟板制成的海龟胶，可使肝癌患者减轻症状，延长寿命。

5、龟肉虽不及鳖肉鲜美，但滋阴之力强于鳖肉，且能除风，用治四肢拘挛或日久瘫软不收有显着效果。

②意式咖啡有什么喝法

1、喝意式浓缩咖啡的意大利人，绝对不会在咖啡当中再加入任何的咖啡伴侣加以调味；对于他们而言，喜欢的就是这一款咖啡最原始的极致，任何糖奶等调味的加入，都等于是毁了这杯意式浓缩咖啡。

2、对于男性来说，直接面对浓烈的espresso，绝对是最适合的喝法。在品味咖啡当中最浓烈的浓缩咖啡时，可以先喝一口冰水去除嘴巴当中的杂味，接著再将咖啡一口喝尽。冰水与滚烫的espresso双重的味觉享受，绝对是味觉之外的另一种惊奇。

3、比起男士追求绝对强烈的品味方式，适合美人们的喝法相对优雅许多。在喝下咖啡之前，先喝口温水，再缓缓的喝下espresso，口腔中融合的温感逐渐飘荡出浓缩咖啡的香气，婉约的表现与男性的喝法是绝对的对比。

③九叶蓝野生黑枸杞有什么功效

抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。

美容养颜、改善皮肤：可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。

补肾益精、预防癌症：黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，九叶蓝野生黑枸杞中的花青素（Anthocyanosides）有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。

护肝明目、增进视力：医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rho dopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

改善循环、增强体质：花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。

防治糖尿病：黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

④动态照片的拍摄有什么技巧?

1、拍高速运动的要使用高速。比如1/4000秒的快门不影子都抓不到。

2、要速度不是那么快的运动物体，而且，还要表现出其运动状态，就要使用低速快门。这样拍摄的运动物体可能有些模糊，因为拍摄的是运动的轨迹。

3、使用慢快门，让镜头跟着运动的物体移动，就会拍出焦点物体清晰，背景往后快速离开的照片。

⑤吃冬枣有什么好处

1、冬枣能补充人体的维生素c，能软化血管。冬枣的维生素c含量高达243/毫克，是苹果的大约60倍，约是柠檬的10倍，是猕猴桃的4倍。维生素c能软化血管，预防高血压、动脉硬化、降低胆固醇等。冬枣是当之无愧的维生素C之王。

2、冬枣能护肝排毒。冬枣味甘，性质温和，能够养肝补肝，对药物伤肝能够起到一定的排肝毒的作用。

3、冬枣能补气血，健脾胃。对病后体质虚弱，手脚冰凉贫血的女生都可以吃些冬枣来调理。