1，荞麦的功效与作用及食用方法

1、保护血管:荞麦是人类血管的保护神，它还有丰富的维生素p这种物质可以直接作用于人类的血管，既能增加血管通透性，又能增加血管韧性，能预防血管老化僵化，也能减少血管破裂出血等不良症状的发生。

2、降低血脂预防便秘:荞麦中含有大量的纤维素，这些纤维素被人体吸收以后，可以加快身体内脂肪与胆固醇的代谢，而且能加快人体内脂肪的燃烧， 平时经常食用，既能预防肥胖，又能降低血脂。荞麦中的纤维素还能促进肠胃蠕动，它对人类高发的便秘也有一定预防作用。

3、预防糖尿病:平时人们多吃一些荞麦，还能预防糖尿病并发症，特别是苦荞麦中含有丰富的微量元素铬，这种物质是一种类似于胰岛素的天然成分，它能提高人体内胰岛素的活性，加快人体内糖分的代谢，能有效预防血糖升高，糖尿病人多吃一些苦荞麦，还能让过高的血糖降下来。

4、荞麦的食用方法:荞麦是一种粗粮，它有多种不同的使用方法，平时可以把它加工成荞麦面，然后再做成荞麦馒头或者荞麦面条供人们食用，另外荞麦还可以炒制以后制成荞麦茶，供人们泡水喝。荞麦在经过去皮处理以后可以得到荞麦米，那时用它煮粥也特别好喝，而且有利于人体对荞麦中营养成分的吸收与利用。

2，word中插入分隔符后设置页眉总是不对

1、将光标放在第2页的尾部，单击插入菜单，在下拉菜单中选择分隔符命令。

2、弹出分隔符对话框，在分节符类型处选择下一页。

3、单击视图菜单，在下拉菜单中选择页眉和页脚命令。

4、弹出页眉和页脚工具栏，单击链接到前一个按钮，断开与前一节的联系。

5、输入所需要的页眉即可。

3，怎么追女孩子做女朋友

1、任何一个女孩子在被人追的时候，心理都是很复杂的，如果男生不主动，女生也不会主动的。

2、男生向女生表白被拒绝，那也很正常，也许男生再表白两次，女生就会被男生打动。

3、一个心地善良的好女孩是很容易感动的，如果男生受到一次挫折就放弃，再也不搭理女生，可能会伤了女孩子敏感的心，女生会认为男生不是真诚的喜欢自己，要不怎么会就这么放弃了。

4、男生追求自己喜欢的女孩子，就要大胆的去喜欢，即便失败了也不要留下遗憾，用自己的真心打动女生，那么得到的将是更多的、更久的、加倍的爱。