(一)吃草莓的好处

1、防止掉发

草莓含有叶酸，鞣花酸，维生素B5和B6，这有助于防止你的头发稀疏与脱落。此外，矿物质，如镁和铜等，有助于防止真菌生长和头皮屑。自制草莓发膜也非常适合你的头发。

2、美容作用

草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，保持皮肤健康和长时间防皱。草莓还是水杨酸的天然来源，众所周知，草莓是痤疮的天敌，是完美的自制面膜。/3、增强记忆力

假如你想增强记忆力，那就在你的日常饮食中添加草莓。草莓含有非瑟酮，这是一种自然产生的类黄酮，能刺激信号通路，有助于提高你的记忆。根据发表在神经病学年鉴的研究，每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退。

(二)摘草莓的心情喜悦短语

1、我高兴地走进塑料大棚里，哇--好多草莓呀!我蹲下身子，采了一颗，呀!这草莓又大又红，红里还稍带一点儿白色，黑色的子儿小小的，还戴着一顶花边绿帽子，草莓娃娃的样子挺可爱的。我尝了尝，呀，真甜!爸爸给我拍了好几张照片，我继续采草莓。一个上午下来，我一个人就采了满满一塑料袋草莓。

2、我小心翼翼地下了田，弯下腰，拔开草叶，果然看到一个红艳艳的草莓露了出来，我顺手把它了摘了下来轻轻地放进篮子里。

3、刚到田边，一阵草莓的清香扑鼻而来，真是使人垂涎欲滴呀!哇!这一望无际的田里，除了草莓地以外，其他田地都干枯了，没有一点生气，而草莓地就不一样，到了秋天，也照样生气勃勃。我看了一会儿这些田地，就迫不及待地跑向草莓比较多的地方。

4、接着，我翻翻草，哈哈，一个有桃子那么大的草莓像在睡觉似的静静地躺在草丛中，我赶紧又把它摘了下来，生怕它会飞走了似的。这时我直起腰看看远处有一大团草高高地隆起，我跑过去掀起草叶一看，啊!草底下竟然长了一个畸形草莓，下面是一个椭圆形的身子，上面还“长了”一个小小的草莓，怪不得体积这么大，估计是爷爷背孙子呢!这样的稀世珍宝我怎能轻易将它放过呢，当然还是美滋滋的收入囊中了!

5、开始摘草莓了，我和弟弟弯下腰，拨开叶子仔细地摘。我发现有的草莓鲜红鲜红的，有的草莓尖上有一点白，还有的一点儿也没熟，是绿色的，我们就只摘那些鲜红的草莓。大部分的草莓都是可爱的心形，但也有一些奇特的形状，像元宝、像钱包、象蝴蝶，可爱极了，我把它们都装进了我的盆子里。

6、忽然，我眼睛一亮，呀，有一个又大又红的草莓，我跨过石阶，轻轻地摘下它，只见它似爱心形的，红色的外套上有“芝麻点”嵌着。我轻轻一闻，一股甜甜的清香扑鼻而来，好舒服呀!我美滋滋地把它放在马甲袋里，继续寻找其他的目标。

7、不一会儿，草莓基地到了，我们迫不及待地下了车。只见几个塑料蓬子整齐的排列着，像几条银蛇在宽阔的田野里游动。我们排着队进了篷子，咦?怎么都是些叶子?那些草莓到哪儿去了?轻轻扒开叶子一看，呀，原来那些草莓都在和我捉迷藏呢!忽然，一阵草莓的清香扑鼻而来，我深深地吸了口气，放眼望去，篷子里铺上了一层绿色的地毯，草莓花不多，零零星星点缀着，如同碧天里的星星。

8、我们边摘边吃，草莓酸酸甜甜的，咬在嘴里软软的，还有些金黄的草莓籽，脆脆的。弟弟狼吞虎咽地吃着，鲜红的草莓汁溅到弟弟红扑扑的脸蛋儿上，特别可爱。草莓吃饱了，我和弟弟的盆子也装满了。我瞅瞅弟弟，弟弟看看我，我们露出了会心的微笑。

9、我进了大棚里，一看，草莓原来是长在地上的，像西瓜一样。一颗草莓都结了很多果实，不是绿的就是红的。我拿了一个蓝子，开始摘了，我精心挑选了一个又大又红的草莓，顾不得洗也顾不得擦就放到了嘴里，第一次见到草莓生长的样子，第一次尝到那么新鲜的果实。

10、当我摘下草莓的时候，我发现有的草莓形状酷似桃心、有的似球形，表面疙疙瘩瘩的，附有许多小种子。看着又红又大的草莓，我忍不住又放了一颗在嘴里，哇!酸甜酸甜的、柔软多汁，真好吃啊!

(三)草莓的营养价值

1、草莓营养丰富，富含多种有效成分。每百克鲜果肉中含维生素C60～120毫克，比苹果、葡萄含量高10倍以上。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。

2、草莓还含有丰富的维生素B、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

(四)草莓的保鲜方法

1、放在通风的地方，如果天气不冷不热，可以把草莓放在比较通风的地方，一般能保存1--2天。

2、放在冰箱里，如果天气比较热，可以把草莓放到冰箱里储存，要把草莓装入大塑料袋中，扎紧袋口，防止失水，干缩变色，然后在0-3℃的冷藏中贮藏，保持一定的恒温，切忌温度忽高忽低。

3、使用保鲜膜，如果吃不完的草莓，可以用保鲜膜封起来，能保证一天不变色不缩水，在使用保鲜膜时要包结实了，不要有缝隙，否则会影响效果。

4、放在密闭的容器里，贮存草莓之前，要把草莓擦拭干净，而且不要把草莓碰坏了，要不然草莓会坏的比较快。如果是冬季，要把草莓放到密闭的容器里保温，尽量保证草莓的贮存温度在零度以上。