（1）哺乳期吃什么钙好

1、因为大多数的钙剂的吸收率是差不多相同的，因此主要是看钙剂里面含量是什么，一般可通过服用正常正规药厂生产的维生素D以及钙补充剂即可。

2、生完孩子之后，妈妈身体内大量的钙质随着宝宝的出生而大量流失，而且宝宝刚出生，也需要大量的钙质来促进身体成长，他们只能通过母乳摄取，所以哺乳期妈妈急需补钙，所以建议妈妈哺乳期继续补钙、补铁至少要持续到产后三个月。

3、即使是产后也不介意宝妈服药，若是补钙可以从饮食上下手。

（2）哺乳期便秘怎么办？

首先，也是最基本的每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便。多喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

平时多吃萝卜。生吃半斤左右的萝卜能通便，因为萝卜富含维生素C，有消除积滞、解毒的功效。但哺乳期的妈妈要注意食量，不宜一次吃太多，因为萝卜是寒性食物。

每天早上吃一两根香蕉。香蕉具有通便作用，还可以治大便干结，而且不会对身体产生任何副作用。

常吃白菜，白菜性微寒,味甘,具有解毒除热.通利肠胃的功能。白菜中维生素C较多，可以促进肠壁的蠕动，利于消化，防止大便干燥。

（3）哺乳期得了乳腺炎怎么办？

哺乳期乳腺炎一般是急性病程，出现症状后要尽快就诊，如果拖延时间长于2周容易转变为慢性乳腺炎或产生脓肿，治疗起来效果欠佳。

在确认有存在细菌感染的情况下，酌情使用抗生素。注意对哺乳妇女乳汁和婴儿的影响。做好乳头的卫生保洁，掌握正确的授乳方法。

哺乳期乳腺炎的治疗原则是排空乳汁,假如你你有乳硬块,可以热敷,按摩乳房,尽量把乳汁排出,服药期间停止哺乳。

哺乳期乳腺炎要看是急性期还是缓解期的，急性期的话，最好是积极运用抗生素，配合热敷按摩治疗，都可以有效好转的，如果是慢性的话，最好是运用中医药调理治疗，配合按摩热敷治疗。