一)手心脚心发热怎么办？

第一个方法：以服用知柏地黄丸来滋阴降火的，坚持一段时间就是可以改善的，能够长时间坚持使用枸杞或者麦冬泡水喝等也可以有帮助的，饮食上尽量是不要吃辛辣食物，以及羊肉等温热食物的

第二个方法：六味地黄丸是个不错的选择，可以坚持服用。另外，平时要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，饮食上注意多吃点核桃、山药、芝麻等食物，也有很好的食补效果。

第三个方法：中药治疗可以用六味地黄汤适当加减来治疗，中成药可以用六味地黄丸，四物合剂，补中益气丸等药物来治疗，食疗可以用山药，生地，玄参，黄芪，当归，莲子煲汤服用

第四个方法：可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交、太溪、合谷、大椎等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

第五个方法：服用一些滋养心阴的药物，也可以自己另外服用补养的药物，例如党参麦冬百合，另外采用食疗的办法，例如炖鸡汤、骨头汤、红枣枸杞桂圆小米粥就很好

第六个方法：少吃零食，多吃水果和蔬菜，有事没事的话就去走走运动运动。只在严重的话就去医院找医生治疗，不能拖延，有病及时治，这样的话就不用再受罪了。保持乐观的心态，不要给自己太大的压力。

二)发热怎么办怎么降温

1、发热患者如果体温在38.5度以下，可以使用物理方法降温，如温水坐浴，也就是泡澡，泡澡的水温一般以比体温低两到三度为主，这样比较舒适，水温不要过高。

2、同时酒精擦拭血管丰富的部位，如腋窝、额头、腹股沟等，有助于体温的降低，带走热量，或者贴退热贴，有助于改善发热引起的不适。

三)儿童发热怎么办

方法一：发热至38.5℃以下时，可以采取以下方法降温，用温水毛巾敷前额部，擦四肢和前胸后背，但在进行这些降温自处理时，如果有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反应，要立即停止这种降温的方法。

方法二：发热至38.5℃以上时药物降温也是常用的退热方法，可服用的小儿退热药，如阿苯、泰诺啉、百服宁等，服用的方法和剂量一定要按医生的要求去做。

方法三：如果使用退热药后马上又使用物理降温，就会使扩张的血管立即收缩，汗毛孔关闭，出汗停止，这样不但会导致儿童的退热受到相应的影响，也会带给儿童极度的不适感，一般是应先采用物理降温的方法，如体温不降，经1～2 h后，再使用药物退热。

四)电脑发热怎么办

灰尘对硬件的杀伤力比台式机的灰尘还要大，笔记本内的灰尘会造成风扇风量下降，温度自然就不停的升高，所以要定期给笔记本清理灰尘。

笔记本电脑不适宜同时运行大量应用，不然会导致电脑CPU温度升高，导致电脑卡顿。可以使用腾讯电脑管家设置加速悬浮窗关闭这些应用，加速电脑系统运行。

“没有那金刚钻就别揽那瓷器活”，电脑配件要能够支撑住电脑软件，电脑的配件赶不上软件升级速度，也会导致电脑发热，那么就需要及时更换。

配备一个电脑专用散热器，散热器的风扇安装在电脑底座，将笔记本底部的热量散发到底座的空间里，这样就可以避免笔记本放在桌子上无法导热。

配置的电脑玩大型网络游戏的时候会出现CPU发热的现象，所以玩大型游戏的朋友最好选择配置高一点的电脑。

五)手心脚心发热怎么办

方法一：应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

方法二：出现手足心热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚之证，可选用有滋阴清热、养心安神的食品，如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐；水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子、大枣；肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等。

方法三：有手心脚心发热症状的人，可经常外出锻炼一下身体，比如慢跑，但需注意的是，其不能做剧烈性的运动。