一)吃羊肉的12个禁忌有哪些

1、如果是经常患有咽喉干痛、牙龈肿痛者、口苦、烦躁、口舌糜烂、眼睛红以及腹泻的人，或者是服用中药的药方中有石菖蒲何半夏的人一定不能吃羊肉。

2、不宜与醋同食，酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

3、不宜与南瓜同食，中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

4、忌与西瓜同食，吃过羊肉之后如果进食西瓜额话，肥城容易伤元气，原因是因为羊肉的性味甘热，而西瓜却是性寒，属于生冷之物，两者属于两个极端，因此进食之后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。

5、忌与茶同食，茶水是羊肉的克星。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

6、忌与南瓜一起吃，如果羊肉和南瓜一起食用的话，非常容易发生脚气和黄疸的症状，也有人会感到胸闷腹胀，甚至出现消化不良的感觉。

7、忌与红豆一起吃，羊肉和红豆相克，如果同食，会引起中毒。红豆性味甘、咸而冷，能利水消肿，利小便，解热毒，通乳汁;羊肚性温，味甘，具有健脾 益胃、补虚祛损、涩汗止尿、促进食欲之功效。二者性味与功效皆有所背，所以不宜同食。

8、忌与梨一起吃，同吃会影响营养成份吸收。

9、忌与栗子一起吃，羊肉和栗子二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至同吃可能还会引起呕。

10、忌与柚柑一起吃，羊肉与柚柑同吃容易发生不良反应，柚柑属于热性水果，与羊肉同吃容易助热生火。

11、忌与辣椒一起吃，辣椒中富含维生素C，而羊肝内含的金属离子，可将其中的维 生素C破坏殆尽，削弱了辣椒应有的营养价值。另外，羊肉也不应与其他含丰富维生素C的食物同吃。

12、忌与豆酱一起吃，豆酱系豆类熟后经过发酵制成的，性味咸寒，具有解除热毒之功效。但羊肉系大热动火之物，与豆酱的功能恰好相反，两者长期同吃会影响身体健康，甚者引发痼疾。因此吃羊肉时，不要蘸豆酱。

二)笛子12个技巧

1、吹笛是用口将气息吹进笛子的吹孔而发出的声音。吹笛子的时候嘴唇自然闭合，双手捧着笛子两端，左手握笛头，右手握笛尾，将吹孔置于下嘴唇下沿，对准吹孔吹气。

2、当气息冲出时，只让出小空隙使气息通过，并使成为一束气柱往吹孔下方斜着吹去。其原理就如同吹响 笔套一样。

3、为使气息冲出时不将两唇冲开，而致气息散掉，两颊肌肉必须用劲，保持气息的出口很小。

4、吹出来的声音要求纯净，避免夹杂气声。

5、要对着镜子常练，体会如何对准气孔，使发音位置正确，不偏不倚，使气息全部化为笛音。

6、吹奏时的呼吸与平时的呼吸是有所不同的，因吹奏中吸气量大，一般都用口鼻同时吸气，以加快速度。

7、吸气也分慢吸和快吸两种，一般在乐曲开始前和演奏速度慢、旋律优美的曲子中可用慢吸的方法。要求吸气饱满充足，但也不要吸到不能再吸的极限，以免肌肉紧张，吹奏时无法控制。

8、快吸一般用在快速乐曲中和没标换气记号的连续吐音之间。

9、吹奏时的呼气不是平常从两个鼻孔和口腔中自然呼出去的，而是从上下嘴唇之间，气息经过的空隙吹出去的。

10、胸腹肌肉收缩形成的压力和两颊以及嘴唇的有力控制，使吹出的一股气息形成均匀的、有节制的、有压力的气柱将笛子吹响。

11、吹奏中的呼气也不要呼到不能再呼的极限，以免肌肉紧张发颤，而应留二分余气，便于下次吸气迅速，使乐曲吹奏能自然连贯地进行。

12、为了增大肺扩量，使气息更充足，平常可坚持长跑、游泳和做深呼吸运动。

三)正面管教的12个方法

1、和善而坚定。不论是控制型的父母还是娇纵型的父母，通常都是被动反应，而不是积极主动。和善而坚定的父母寻求的是解决方案，能够认识到必须先改变自己，在行动之前先观察并思考，引领孩子，消除自己的内疚感，也会允许孩子犯错，允许不完美，允许反复尝试。

2、决定你怎么做，然后去做。正面管教的核心是学着改变自己，而不是尽量控制他人并让他们改变。例如：爸爸告诉孩子们每晚7:00到9:00是帮助他们做作业的时间，如果孩子超过时间便不再辅导，不会的只能空着回学校让老师教。又如：只有当每个人都系上安全带之后你才会开车，否则安静地停在路边等待。要记住：只有你不再唠叨、提醒、或说教时这种办法才管用。

3、只做，不说。如果妈妈们能够少说多行动，他们与孩子之间75%的问题很可能就会消失。大喊大叫、唠叨、说教、恳求、命令和威胁都是不尊重的方式。闭上嘴巴，行动起来。例如：“你愿意系上安全带吗？”，“你愿意来吃饭吗”，换成：“该系上安全带了”，吃饭的时间到了。”但在你说话之前，必须先得到孩子的关注，而不是在厨房冲着另一个房间大喊。

4、坚持到底。它是一种行为方式，也是让孩子倾听并合作的一种有力方式。例如：妈妈在打电话时孩子总是干扰。在下次来电话之前妈妈和孩子说：“我理解你的感受（关注和理解她），但是我需要在打电话时不被打扰，如果电话不是找你的，请你去玩玩具直到我接完电话（明确告诉孩子要做什么并提出解决办法），虽然这有些困难，但是我相信你能做到，否则我会感觉很烦（说出我的感受并表示坚持）”。如果孩子还是在你接完电话之前吵闹，那么去阳台关上门表明你说到做到。这样他就学会了相互忍让。如果此时愤怒的吼孩子或打她屁股，那么这是对孩子的侮辱或不尊重，会让孩子觉得“我不好”或者“等着瞧”。

5、从错误中学习来替代惩罚。大部分的妈妈都缺乏正确方法的知识和技巧。我们可以在保持平静、友善并尊重孩子和自己的前提下，积极地帮助孩子学习如何以更恰当的方式处理问题。例如：孩子弄散了果汁，不吼不打，拿抹布来对孩子说：“我们一起清理干净吧。”如果孩子对小狗很粗暴，可以把小狗拿开并告诉孩子：“等你会善待它的时候告诉我，我再让它和你一起玩”。

6、改进你的沟通技巧。父母的一部分责任是帮助自己的孩子学会独立思考。首先父母要做的也是最难学会的就是：倾听。孩子做错事请的时候，我们往往会告诉孩子她做错了什么，是什么原因导致的，以及应该怎么做。这样就阻碍了孩子发展自己的智慧、判断力、考虑后果的能力和负责任的能力。正确的方式应该是用启发式的提问：“发生了什么事？你认为为什么会发生这件事？你对这件事有什么感受？你学到了什么？还有呢？”让你的孩子表达自己的感受，而不是由你进行评判。列一些词汇表：快乐、伤心、舒服、害怕、愤怒、难过、无助、绝望、尴尬、羞愧等等。例如：孩子因为拼图困难而沮丧准备放弃并开始哭，你可以跟他说：“你感到很苦恼，因为拼图太难了，你不喜欢它是吗？”孩子在正确地表达出感受时，往往情绪就缓解了。

7、对自己的期待要合理。有了孩子之后，大部分的时间都会被占用，这就需要合理的安排。孩子们要在餐桌上吃饭，在书桌上画画，在外面玩球。不需要买太多的玩具，太多物质的东西会把孩子们变成物质主义者，以至于没有了这些“东西”就不知道如何让自己快乐。

8、开家庭会议。他能让孩子学会沟通技巧、合作、尊重、创造性和表达感受。可以每周开一次，家庭成员都参与，把问题在此时共同讨论、分享看法、倾听感受并提供解决方案。这也是练习解决问题能力的好机会。大家往往会对自己所提出的解决方法自觉遵守，这样在问题发生时少了许多矛盾。

9、提供有限制的选择。给孩子提供至少两个可以接受的选择。例如：“要么去练钢琴，要么就别去上课了。”孩子会感到一种权力感，感觉这是是由他来决定的，这就赋予了孩子力量。但是对于是否要刷牙，是否要上学，是否要伤害别人，或是做一些危险的事情，这些不在可选择的范围。

10、设立界限。父母要学会让年龄较大的孩子帮助参与设立界限。养育的艺术一部分就在于知道何时放宽限制。运用自然后果、逻辑后果和日常惯例为孩子设立界限。如果不带雨伞会被淋湿——这就是自然后果。妈妈们在行动之前应该等待并观察，让淋湿的孩子独立思考怎么做才不被淋湿。抵制住去控制、解救或者惩罚的冲动，才能让孩子们自然的学习，允许孩子们体验自己的选择所带来的行为后果，有助于他们学到宝贵的人生经验。而最有效的逻辑后果是让孩子们一起参与设定。在孩子犯错后，你执行逻辑后果时，也可以与孩子共情，安慰和鼓励他。

11、每天固定时间，安排至少一个家庭活动进行。参与者越多越好。

12、告诉孩子一个你近期要做的事，然后默默去完成它。

四)十二星座分别有12个什么星座

1、12星座依次为白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座、双鱼座。

2、古代为了要方便在航海时辨别方位与观测天象，于是将散布在天上的星星运用想像力把它们连结起，有一半是在古时候就已命名了，其命名的方式有依照古文明的神话与形状的附会。

3、另一半是近代才命名，经常用航海的仪器命名。在古代因地域的不同，所以连连看的方式也就不一样！而21世纪世界已统一星座图为将天空划分88区域88个星座。

五)天气转凉易感冒12个小妙招让你秋冬不生病

热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

可乐煮姜鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

姜糖+萝卜水先用红糖加适量水，煮沸后加生姜与萝卜几片，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。

多吃“红色食品”红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红枣、沙棘、柿子等含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。

醋熏蒸每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒，减少流感的发生。

喝白开水秋冬气候干燥，常喝白开水不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

热风吹面感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。