1)酒米煮饭有什么好处

1、酒米也是糯米，糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

2、现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。

2)葡萄干有什么营养

1、葡萄干中含有大量的能降胆固醇的成分，食用一定量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，也能抑制血中坏胆固醇的氧化。

2、葡萄干中含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，从而改善直肠的健康情况。

3、葡萄干中含有白黎卢醇，这种物质能有效地防止细胞恶变，抑制恶性肿瘤的增长。

4、葡萄干中的含铁量和钙的含量都是十分丰富的。经常的吃一些葡萄干能够帮助我们身体补血气、暖肾的作用。对于贫血和血小板减少有很好的功效。

5、葡萄干内含有大量的葡萄糖，多食用葡萄干，有助于冠心病患者的康复。

6、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食用葡萄干，对神经衰弱和过度疲劳者，均有较好的补益作用。

3)宁夏有什么好玩的地方

1、镇北堡西部影城

镇北堡西部影城地处贺兰山东麓，距银川市火车站25千米，河东机场60千米，110国道和银川北环高速直达影城，是贺兰山东麓旅游景区的景点，为国家级AAAAA级旅游景区，被国务院和文化部评为国家文化产业示范基地和国家级非物质文化遗产代表作名录项目保护性开发综合实验基地。

2、西夏王陵

西夏王陵为国家4A级景区；全国重点文物保护单位。中国世界文化遗产预备名单，首批中国国家自然与文化双遗产预备名单。

西夏陵是西夏王朝的皇家陵园，在方圆58平方千米的陵区内，9座帝陵布列有序，255座陪葬墓星罗棋布，陵园规模宏大，是中国现存规模最大、地面遗址保存最完整的帝王陵园之一。

3、中卫沙坡头

沙坡头旅游区位于宁夏中卫市城区以西20千米腾格里沙漠东南边缘处。自然景观独特，人文景观丰厚，被旅游界专家誉为世界垄断性旅游资源。沙坡头旅游区是国家首批AAAA级旅游景区。

是国家级沙漠生态自然保护区，是中国三大鸣沙，沙坡鸣钟所在地，2004年被国家体育总局授予全民健身二十个著名景观，同年10月又中央电视台评为中国十个最好玩的地方。

4)大连有什么好玩的地方

1、大连日本风情街。这条街的所有商业基础设施均从日本引进，并按照日式规化理念设置投放。整个街区生活配套设施成熟完备、智能、休闲；区域建筑覆盖率在20%~25%以下，绿化覆盖率在30%以上。总投资4亿元，总体布局突出了日本风情特色，追求具有代表性的历史人文居住环境。

2、滨海路。大连滨海路风景区全长30.9公里，每当春暖花开的季节，驱车行驶在这条公路上，一边是长满针阔叶混交林的山峦和盛开着火红杜鹃的山麓，一边是烟波浩淼的大海和千姿百态的礁石岛屿，沿途奇景叠出，美不胜收。1988年8月，国务院把该风景区与旅顺口风景区一并划为国家重点名胜区。

3、海之韵广场。原海之韵广场，大连八景之一，是大连广场文化中具有代表性广场之一，休闲度假的理想选择。坐落于辽宁省大连市滨海路北段入口处，1999年竣工，曾荣获全国美术设计大赛规划景观类大奖。

5)隔心木泡水喝有什么功效

1、隔心木泡水喝对失眠症有特效，如果有长期失眠的毛病，在晚上睡觉前喝一杯很有效，适合患失眠症又不适合服用安眠镇静类药物的老年人服用。

2、隔心木泡水喝具有补肾涩精的功效，可用来治疗遗尿、遗精、滑精等病症。服用隔心木水可以缓解腰酸腿痛的症状。

3、用隔心木泡水喝可以缓解手脚冰凉的症状，还有活血、补血的功效，可用来治疗女性月经不正常、白带异常等疾病。