一、循序渐进的意思是什么

1、循序渐进是一个汉语成语，读音是xún xù jiàn jìn，意思是按一定的顺序、步骤逐渐进步 。出自《论语·宪问》

2、《论语·宪问》：“不怨天，不尤人，下学而上达，知我者其天乎？”朱熹注：“此但自言其反己自修，循序渐进耳。”

3、从前纪昌去拜箭法高手飞卫为师学习射箭，飞卫让他练好眼睛的基本功，他回家看妻子织布，练就圆睁眼睛，一点也不眨。飞卫让他练把小东西看成大东西，纪昌把头发上的小虱子看成车轮，飞卫这才教他射箭，从此成为百发百中的神射手。

二、结实腹肌的腹肌如何实现？要循序渐进

腹肌锻炼主要是我们对自己腹部的肌肉群的力量训练，这样可以达到肌肉膨胀的美感，腹肌锻炼我们需要有一个热身准备，避免身体的拉伤，首先我们做的是站直以后的呼吸调节，这样可以使身体进入准备状态。

呼吸完毕以后，我们要开始扭动自己的腰部，这是为了锻炼的时候不会因为剧烈的运动而引起伤病，我们扭腰的时候开始的幅度要小一些，慢慢的开始增大，这样做十分钟就可以了。

腹肌锻炼的时候我们要注意自己的姿势，大家记住腹部要与自己的大腿呈【90度】的角度，另外你的大腿与小腿也要呈90度，身体呈飞鱼流线型，双手交叉互抱，现在就开始介入锻炼的阶段了。

我们开始腹肌锻炼的时候要注意，身体的起落完全要靠腹部力量，也就是说背部离开地面的时候是腹部用力，下背部仍紧贴地面才可以，要领是动作只是腹部的压缩，其他位置不能用力。

腹肌的锻炼我们要注意自己的呼吸，当我们腹肌用力的拉起身体的时候，我们要吸气，这样保证自己的肌肉含氧量，身体下落的时候要呼出气体，这样周而复始的话，效果会更加好。

腹肌锻炼的时候手部的位置很关键，我建议大家从简单开始，比较简单的是我们两手自然伸直平放身体的两边，难度稍高的是双手交叉互抱于胸前，高难度的动作是两手置于颈后，大家初级锻炼的时候要循序渐进，不要着急。

三、草木灰如何做有机肥料

1、干草和木柴燃烧之后得到的灰烬就是草木灰，可以把草木灰溶于水或者拌2～3倍的湿土作为钾肥使用。

2、草木灰可以直接作为钾肥使用，把它撒在酸性过大的土壤上面，这样不仅可以给土壤增加养分，还能防止病虫害的感染，偏碱的土壤就不能使用草木灰。

四、怎样制作草木灰肥料

1、草木灰不能与有机农家肥（人粪尿、厩肥、堆沤肥等）、与铵态氮肥混合施用，以免造成氮素挥发损失；也不能与磷肥混合施用，以免造成磷素固定，降低磷肥的肥效。因草木灰为碱性，土壤施用以粘性土、酸性或中性土壤为宜。土壤施用可作基肥、种肥和追肥，也可作育苗、育秧的覆盖物（盖种肥）。

2、作基肥、种肥时，肥量不能过大并应与种子隔离，以防烧种。亩用量一般为50—100公斤为宜。土壤施用以集中施用为宜，采用条施和穴施均可，深度8—10厘米，施后覆土。施用前先拌2—3倍的湿土或以少许水分喷湿后再用。

3、根外追肥；草木灰所含的钾素，90％以上可溶于水，为速效性钾肥。根据这一特性，草木灰可作根外追肥用，即用浓度为1%的草木灰浸出液进行叶面喷洒。