1)肾阴虚和肾阳虚的区别有什么

第一：肾阴虚是肾阴液不足的表现，多由于久病伤肾，先天不足、房事过度，或过服温燥伤阴之品所致。常见体征：腰膝酸软无力、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、男子遗精或早泄，女子月经稀少或闭经等。

第二：肾阳虚是肾脏阳气衰竭的表现，多由于年老肾亏或先天阳虚、久病伤肾、房劳过度等引起。常见体征为：腰膝酸痛、畏寒肢冷(主要以下肢为甚)、头晕目眩、精神萎靡、面色晄白等，治疗宜采用温肾补阳。

第三：肾阴虚体现在物质上，即出现腰膝酸软、头发晕，年轻人会出现早泄、遗精，还会出现五心烦热、失眠、心烦。老年人肾阴虚容易出现脱发或发白得较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花。

2)室内刷白色油漆有什么技巧

1、手刷漆法。适用于天花板、墙面、铁窗栏杆，上漆前将刷毛浸入油漆中一半的高度，若担心刷毛沾漆过多，可在油漆罐缘轻拍，施工时才不会有滴漆、垂流现象。上漆时以大拇指与食指间握住毛刷柄部，指尖施力让刷毛略微弯曲，可得到较佳涂刷效果。自未刷漆部份向已刷过部分刷涂，已刷过漆未干的部份避免重复刷涂，可使刷面平整。优点是涂刷力道易掌控，耗材消耗较少，也不易沾污邻近设备，缺点则是刷痕明显。

2、滚轮涂漆法。适用于墙壁及天花板的涂装，滚筒虽比毛刷省时，但依滚轮表面或粗糙度，会产生不同纹路，刷痕也较不平整。挑选适合的滚轮大小，并避免使用油性涂料，滚涂时才不吃力。上漆前将滚筒滚入漆盘，并略微转动一下，使其沾满油漆，再移至斜面上滚动一下，让漆能平均分布。上漆时以折线形式粉刷，采M、W或倒N型上下滚动，将空白处均匀填满。优点是具手作感，相当适合DIY，缺点是刷痕明显，漆膜较厚也较耗材。

3、喷漆法。适用于大面积空间，室内家具或杂物较少的地方，或是将屋内物件包覆妥善，以免被飘散的漆染色。施工时喷枪与墙面保持垂直并平行移动，且尽量维持相同摆动速度，可避免局部受漆较薄不均匀的问题。优点是漆膜表面平滑质感佳，且省时省力，缺点是死角处不易喷漆，碰撞较易产生撞痕。

3)深圳人才居住证有什么好处

1、免费享受公共就业服务机构提供的就业服务。

2、按照规定参加政府部门提供的各类免费培训。

3、按照规定申请参加本市组织的专业技术职务的任职资格评定或者职业（执业）资格考试、登记。

4、子女享受计划基础疫苗免费接种；

5、实行计划生育的育龄夫妻，免费享受国家规定的计划生育基本项目技术服务。

6、符合市政府规定办理乘车优待证的，凭居住证办理乘车优待证。

7、凭居住证进入深圳经济特区。

8、市政府规定可以享有的其他权益。