(一)头发分叉干枯怎么保养

1、及时修理头发

当头发长到过肩时，我们就应该开始每隔一个半月到正规的理发店去修理一下头发，可以叫理发师帮我们把发尾分叉的都剪掉，大概剪掉2.5厘米最为合适。然后还可以顺便在理发店做一下发膜或者倒膜，给予头发需要的营养，就像我们平常要吃水果一样，及时补充营养。

2、挑选合适的洗发水

每次买洗发水的时候，要挑选适合自己的洗发水，但是要注意不要买含硅油的洗发水，因为硅油会堵塞头发上的毛囊，使得头发不能好好吸收营养，导致头发分叉。我们用完一个品牌或者某个系列的洗发水，可以换另外一种洗发水用用，以减少化学物质相互作用带来的损坏。

3、注意防晒

烈日环境下要注意戴顶帽子或者打个伞防晒，头发很脆弱，就像人的皮肤一样，所以也需要防晒。

(二)女人怎么保养

1、补水：女人需要保养自己，多喝温开水，都说女人是“水”做的，到了一定的年龄，水的流失就特别严重，女人就像花一样离开了水就容易枯萎，所以要把尽量去补水，人体每天所需要饮2000毫升的水。

2、健康饮食：女人需要保养自己，营养合理搭配，多吃水果蔬菜，饮食清淡，多喝汤，食物多样化，多吃粗食，改善肠胃，有效排出体内的垃圾，多吃补血，补气食品，多吃维生素A，B，C，E高的食品，不挑食，不偏食，忌吃生冷，油炸等垃圾食品。

3、皮肤保养：女人需要保养自己，使自己看起来更年轻，当然也就少不了一些护肤品，洗面奶，补水，润肤，面膜等护肤产品，还可以自己动手做天然的护肤面膜，如黄瓜，牛奶，蜂蜜等面膜。

4、良好习惯：女人需要保养自己，必须养成一个良好的生活习惯，不抽烟，不熬夜，睡觉必须在晚上10点以前，睡眠必须有8小时，做到早睡早起身体好。晚上8点钟以后就不能吃东西了。

5、学会打扮：女人需要保养自己，也要学会打扮，俗话说：三分长相，七分打扮，也就说明打扮对女人来说也是生活中最重要的，只有会打扮的女人越活越年轻，越活越美丽。

6、调整心态：女人需要保养自己，最重要的就是调整心态，听听音乐，放松心情，遇事不急燥，学会以一颗平常心，以宽容、乐观的心态去面对生活，保持一颗年轻的心，开心面对每一天，心态不老，人就会越活越年轻。

(三)熬夜上班怎么保养自己

1、加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

2、加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。

3、调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

(四)天窗怎么保养

1、在天窗轨道上添加专用润滑油，这天窗倒不是说你把这块玻璃擦擦干净就搞定了，你要把天窗打开来在这个轨道上面要给它上油。首先，先要用纱布或者是清洁水给它搞搞干净，然后把上面的这种沙尘什么的全部都给擦干、去掉。然后，再把这个油给放上去，而且是要专用的润滑油，这个一般的4S店或者网上都买的到。

2、冬天天窗可能会结冰，不能马上打开，那么冬天或者是雪天后呢，你特别就要注意一下了，这个玻璃上面的密封胶条和边上的框框有可能会冻在一起，你硬梆梆的把它打开来，橡胶它是软的遇到冷的时候性能还会下降的，这个拉裂掉了、拉开来了、漏水了、漏风了都是有可能的。所以说车子最好开一段时间或者你确认它没有冻住的时候，再把天窗打开来会比较好。

3、高压水枪不要对着天窗胶条冲洗，然后就是洗车的时候，高压水枪这个对着人冲说不定你都不一定受得了，橡胶它是软的了，你这么冲，橡胶不一定坏但是这个水它会渗到不该渗的地方去。譬如说掉进你的座椅里面去，譬如说把这个排水管道给堵了，或者周围一些部件防锈措施做的不是很好，它就会锈了。所以说在洗车的时候叮嘱一下师傅，那个车顶当然是要冲的干干净净的，但是你不要拿着这个水枪对着这个天窗缝使劲的喷。

4、很多天窗问题换胶条就能解决，不需要大修，大多数的天窗漏风、漏水、异响都是因为这个橡胶条老化了，你只要把橡胶条换掉，就搞定了