1、食材:土豆30g、胡萝卜30g、西红柿20g、豆腐20g、鸡肉松10g、黑芝麻面10g。
2、将土豆、胡萝卜洗净、去皮。
3、将土豆、胡萝卜切片后,放在蒸锅上,蒸15-20分钟。
4、蒸土豆和胡萝卜期间,准备卤料。将西红柿洗净、去皮,豆腐用开水烫一下,再准备些自制的鸡肉松。
5、将西红柿、豆腐切末。
6、将炒锅中放少许油,待油5分热时,倒入西红柿和豆腐,快速搅拌以免糊锅。然后点倒入白开水,炖3分钟后即可出锅。
7、往西红柿豆腐中加入白开水和鸡肉松,炖3分钟即可。由于土豆泥比较干,为防止宝宝噎住,所以西红柿鸡蛋卤可以稀一些,与土豆搅拌后也不至于太干。
8、用筷子扎一下土豆和胡萝卜,轻易就可以扎开,说明已经蒸好,可以出锅,用勺子柄将土豆压成泥巴,由于胡萝卜不容易压成泥,所以可以将胡萝卜剁碎或者用搅拌机搅碎。由于在压碎和切碎食材的过程中可能变凉,这时再将其放在蒸笼上加热3分钟即可。撒上黑芝麻面,搅拌均匀就可以给宝宝食用了。
1、材料:白菜300g、土豆1个、胡萝卜1个、盐3g、洋葱30g、食用油30g。
2、热锅冷油完成润锅后,下入食用油烧至5成油温,然后下入切好的洋葱丁,炒出葱香味。
3、下入洗净后切成片的白菜,在锅中翻炒,让白菜片在锅中受热均匀。
4、然后下入焯过水的土豆片,在锅中翻炒均匀,下入去皮后切成片的胡萝卜。
5、在锅中翻炒受热均匀,让白菜、胡萝卜、和土豆片在锅中翻炒,让葱油和菜品均匀接触。
6、加入调味品盐,对菜品进行调味,用炒勺翻炒,让盐在锅中均匀分布。
7、继续翻炒,让调味品的滋味,在高温作用下,快速渗入到菜品中。
8、翻炒均匀入味后即可出锅。
1、用料:胡萝卜半根、土豆2个、猪棒骨一斤、盐适量、香油适量、胡椒粉适量。
2、做法:(1)将猪棒骨洗净敲断,胡萝卜、土豆洗净去皮,切成块;
(2)坐高压锅点火,放清汤、棒骨烧开,煮沸数分钟后放入胡萝卜、土豆,大火开锅后改用小火;
(3)出锅时将骨头、胡萝卜、土豆沥出,放盐、香油、胡椒粉即成。
1、牛肉600g、土豆200g、胡萝卜300g、姜5片、蒜3瓣、生抽15g、冰糖15g、盐适量、八角2个、桂皮1片、香叶少许、茴香少许、清水适量、食用油适量。
2、做法:600g牛肉洗净切成块,200g土豆去皮、300g萝卜去皮,滚刀切成块状。大火烧开水,将切好的600g牛肉焯水去血沫,控水备用。
3、锅中倒入少许食用油,把切好的土豆和萝卜块大火提前翻炒几下,盛出来备用。
4、锅中重新倒油,加入5片姜、3瓣蒜、2个八角、1片桂皮、少许香叶、少许茴香大火炒出香味。
5、再倒入焯好水的牛肉,加入15g生抽、15g冰糖、适量盐继续大火翻炒均匀。
6、倒入提前炒过的土豆和萝卜块,加入没过食材的清水,大火烧开后转中小火焖煮约30分钟即可。
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