Ⅰ,早上激励人心的话

1、成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人。

2、谁也不是谁的救世主，谁也不必和谁说对不起，谁也不要怨天尤人。每个人都会有不幸的时候，不要怨天尤人，也不要幸灾乐祸。

3、做任何事都要经受得挫折，要有恒心和毅力，满怀信心坚持到底。

4、你还年轻，别凑活过；接下来的人生，还有万万种可能。

5、我最崇拜的人，是我自己，只有我才会帮自己，度过一山又一山，克服一次又一次难关。——亦舒《我的前半生》

6、没有谁必须要帮助你，任何事情都得靠自己去完成，不努力去哪找一个心甘情愿给你依靠的人，时间长了你会知道，你不优秀就会被社会淘汰，别把现实当偶像剧，没有天上掉馅饼的事，现在开始努力吧，在不久的将来你会变成更好的自己。

7、积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步，不管发生什么事，哪怕天大的事情，也要对自已说：“没关系，一切都会过去的”。因为，不管雨下得多大多久，总是会晴的，大自然如此，生活也是如此！

8、生活给人什么，人就只能接受什么，不同的是，有人粗糙，有人细腻，而所有的花朵，都开在细枝末节处。

Ⅱ,早上激励人心的朋友圈文案

1、人生是条无名的河，是深是浅都要过。早安！

2、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。早安！

3、一生快乐的小秘诀：做好眼前事；珍惜身边人；走好脚下路。早安！

4、尽心尽力做好自己的事，走自己的路，好好生活。早安！

5、 不要在忙碌中迷失了自己，在学习之余，欣赏一下生活，会让你的心情像花儿一样绽放。早安！

Ⅲ,如何用法律维护切身利益？做一个懂法用法的良好公民

学习法律。法律是确保社会秩序的重要武器，作为社会公民，必须要主动去学习法律，学习法律的条款规定，学习法律为公民赋予的权利，同时也学习法律为公民规定的义务，针对具体的问题，了解法律的具体规定，不做法盲。

知法懂法。要用法律的武器去维护自己的合法权益，就要知法懂法，知道法律的具体规定，知道法律会保护我们的哪些合法权益，知道法律会惩罚哪些违法行为，一旦遇到自己的合法权益被侵害时，才知道用哪种法律、哪部法律以及哪种方向去维权。

遵守法律。在法治社会，公民都要做一个知法守法的好公民，遵守法律的规定，敬畏法律的威严，不违法乱纪，一旦在自己的合法权益受到侵害时，要采取合法的途径去维权，而不能率先违背法律，这样才能得到法律的有利保护，不然有可能因为你的违法行为，你不但得不到保护，还会因此受到法律的制裁。

善于用法。你是一个守法的好公民，并不代表你的合法权益不会受到侵害。你熟知法律，并不要代表你会用法。要想用法律来维护自己的合法权益，就必须要善于用法，一旦在自己的合法权益遭受侵害时，知道采取哪些合法途径去维权，知道怎么去找帮助，不会走冤枉路。

用非诉途径维权。生活中，当自己的合法权益遭受侵害时，你想用法律去维护自己的合法权益，不一定非要用司法途径去解决问题，为了节约时间，你可以通过很多非诉讼途径去维护自己的合法权益，比如向相关政府部门、机关反映具体问题，请求相关部门进行居中调解，或通过其他手段去帮助自己维权。

提起诉讼。诉讼是维权的最后一道屏障，也是最有利的一道屏障，现实生活中也有很多人会选择通过即打官司去维护自己的合法权益和讨回公道，这种途径一般比较耗时，但力度是最强的，也是最公正的，所以建议你想通过法律维护自己的合法权益时，可以考虑利用打官司的方法去让自己的权益得到保障。

Ⅳ,如何用野菊花茶洗脸

1、补水保湿 很多女性随着年龄的增长皮肤会变得越来越差，随着季节气候的变化会出现皮肤干燥的情况。用菊花茶洗脸可以起到补水保湿的作用，菊花茶洗脸可以有效的补充皮肤的水分，减少角质层的脱落，从而达到补水保湿的作用。

2、清洁皮肤 用菊花茶洗脸可以起到清洁皮肤的作用，可以让皮肤保持细腻有光泽。菊花茶本身具有清热解毒的作用，用菊花茶洗脸可以起到降火去热的作用，同时菊花茶中含有的物质能够起到清除皮肤中的垃圾，使皮肤保持清洁。

3、美白养颜 菊花茶中含有茶多酚，用菊花茶洗脸可以起到美白的作用，减少黑色素的沉淀，让皮肤保持白皙有光泽。菊花茶中含有许多微量元素，用菊花茶洗脸可以起到滋补的作用，能够保养皮肤。菊花茶洗脸能够起到美白养颜的效果，促进皮肤的健康。

4、去油祛痘 很多人皮肤会出现长痘和出油的情况，皮肤长痘可以通过用菊花茶洗脸来改善，同时用菊花茶洗脸也能改善出油的情况。菊花茶中含有丰富的维生素，可以减缓皮肤的衰老，促进皮肤的健康，能够有效的改善皮肤出油和长痘。

Ⅴ,护肤知识和技巧

1、多吃富含维生素C的水果 维生素C能使皮肤看起来水润透亮，所以，要多吃维生素C 较高的水果。比如猕猴桃、柚子、脐橙等都是很好的护肤水果。平时还可以多喝柠檬水活着多吃西红柿，会让你的皮肤更加细腻红润呢！

2、洗脸时要用温水，不要过热或者过凉。过热会损害皮肤角质层，过量也会给皮肤带来刺激，所以温水才是最好的选择。

3、不要吃过于油腻和刺激性的食物，会引发痘痘的哦。

4、出现痘痘的时候千万不要用手挤，用手挤痘痘的话不仅会让皮肤发炎，还会使皮肤感染从而留下疤痕，到时候会得不偿失的。

5、千万不要熬夜，熬夜会加速皮肤衰老，同时对身体健康也是很不利的，还会引起发胖的。

6、在洗脸时，可以往水里加些白醋或者食盐，白醋能够起到美白的效果，食盐会环节皮肤泛红状况，杀菌消炎。

7、可以自制一些纯天然的面膜，比如蜂蜜鸡蛋或者酸奶香蕉面膜，都是很好用的。最重要的是要长期坚持下来哦，你会收获意想不到的效果。