1)怎样才能快速变白

1、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白嫩肤中至关重要的一步，同时也是众多美白嫩肤方法中的基础。

2、冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。

3、临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白嫩肤方法。

4、出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白嫩肤方法中关键一步。

5、睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。

2)微博怎样才能成为好友

1、点开微博下后，我们立马手指点击开【我】。

2、手指点击开【我】之后，点按下【添加好友】。

3、点按下【添加好友】之后，我们就立马手指点开【关注】。

4、手指点开【关注】后，我们接着选择好分组，点【保存】。

5、点【保存】后，我们就看到【已关注】了，等待好友通过，就成为好友了。

3)怎样才能把手巾越洗越干净

1、盐搓法：毛巾用久了，常常会又湿又黏，有种怪味，且用肥皂越洗越黏。如果用盐来搓洗，再用清水冲净，可使毛巾清洁如新，且没有异味。

2、煮沸法：将优质的洗涤剂溶液或者洗洁净溶液烧沸，将毛巾放入煮10分钟，捞出用清水漂净，晾干即可清洁，没有异味。大时代织语毛巾是纯棉材质的，是有抗菌除螨的功效，吸水控水也不错。

4)怎样才能戒烟

1、减少次数，戒烟需要一个过程，在这个过程的开始可以先减少吸烟的次数。可以从一天10-15支变成一天1-2支。

2、告诉身边的朋友，告诉身边的朋友自己要戒烟，这样朋友会督促帮助你戒烟的。起码，他们抽烟的时候不会叫上你一起抽，也不会发烟给你，更不会在你面前抽烟。

3、扔掉吸烟的工具，下定决心戒烟之后，就马上把自己所有的吸烟工具清理干净，打火机、烟灰缸、烟都丢掉，舍不得丢的话也可以转送给朋友。

4、多喝水，当你有想再次吸烟的冲动的时候，可以马上喝一杯水。有事实证明水是戒烟的灵药，可以缓解吸烟的念头。

5、分散注意力，烟瘾再来时，可以做几个深呼吸，找点事情做分散注意力。或着吃点口香糖让嘴巴有点事做这样就不会想着抽烟了。

6、多运动，可以多花时间在运动方面，比如散步、跑步、打球等，不仅有益于身心健康还可以缓解压力。让吸烟的危害远离你，把运动的快乐带给你。

7、找人倾诉，当你真的觉得戒烟很困难，真的忍不住想抽上一根烟的时候，可以找朋友或家人倾诉你心中的苦闷，一起度过这个艰难的时期。这样还不行的话可以找专业医生咨询一下寻求帮助。