1、柠檬。坚持吃柠檬有助于美白。柠檬中含有的部分成分,对皮肤中形成的黑色素有淡化作用。早上喝一杯柠檬水,有益于美白。
2、胡萝卜。胡萝卜被誉为“皮肤圣品”它所含的β胡萝卜素可以抗氧化和美白肌肤,可以清楚肌肤的多余角质。也可以外敷。
3、丝瓜,可以润滑肌肤,对皱纹有一定好处。
4、黄瓜。维生素以及果酸的含量都十分丰富,能清洁美白肌肤,消除晒伤,缓解皮肤过敏。
5、冬瓜。含有维生素A、C、E及微量元素。可以使人精神焕发,面色红润,同时冬瓜也有利于减肥。
1、肥皂or食盐。油性皮肤的人洗脸,应使用中性香皂或甘油皂,并用温水,然后再用冷水洗,每天两次。晚上洗脸时更应细心,打上肥皂后多冲洗几次,也可往洗脸水中加入少许食盐,用量是每1千克水加食盐1汤匙。还可以取硼酸1汤匙,溶解于1杯开水内,滴入甘油20滴,冷却后,再加入白酒20克。
2、甘菊汁。油性皮肤有时在洗完后会出现皱纹,有时还伴有脱皮,变红,这时,可用甘菊汁或酸性水洗脸。油性皮肤用什么洗脸最好?取甘菊1汤匙,加水一杯,煮开,滤汁,兑入洗脸水内。
3、黄瓜汁。皮肤上若出现呈黄色的小点,可用黄瓜汁清洗。取小黄瓜1根,洗净切薄片,倒入白酒30-50克,浸泡10天,滤汁,倒入瓶内,塞上塞子,随时取用。
4、酸性水。取酸苹果皮或柠檬皮,放温水内浸泡2小时。油性皮肤伴有过敏的人可以自制面膜保养皮肤。取一个鸡蛋的蛋清搅匀备用,取维生素C和维生素B各1粒,用2汤匙凉开水浸泡,搅匀,加入淀粉1汤匙和搅匀的蛋清,再一起搅匀。把这种面膜敷到脸上,待20-30分钟后,用清水把脸洗净。
1、鲜奶敷
准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
2、番茄美白
蕃茄半个、蜂蜜适量。可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。
3、香蕉膜
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,一周一次,可软化角质净白皮肤。
4、苹果或者土豆膜
将苹果或者土豆去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
1、小苏打
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达,不要沾水,轻刷牙齿表面,可以有效清除牙锈,增加牙齿的亮白。
2、家里的食醋
平时吃完饭可以用食醋含在嘴里,1到2分钟吐掉可以美白牙齿。
3、橘皮粉
把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。
4、柠檬片
刷牙后用柠檬片(柠檬汁也可以)覆盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
5、酵母粉
一个非常好的方法,用发酵粉(酵母粉)刷牙,可以有效地美白牙齿。
1、豌豆。古医术上记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。
2、胡萝卜。含果胶物质,可与汞结合,排除体内毒素,能润泽肌肤。
3、蘑菇。富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇,刺激雌性激素,保持肌肤光泽。
4、冬瓜。冬瓜含锌、镁,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净,常吃冬瓜对皮肤很好。
5、甘薯。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,健脾胃,益肾阳,有利于护肤美容。
6、豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白,美白皮肤既便宜又有效果。
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