一,产后如何恢复体形

1、母乳喂养。在母乳喂养的时候就会消耗产妇大量的脂肪，能在一定程度上帮助产妇恢复身材。

2、产后饮食。多喝温开水，提升身体的基础代谢率，消耗脂肪，改善体质和皮肤，提高免疫力。饮食清淡，少盐，不宜油腻，少吃多餐。

3、产后运动。产后体操，可以促进机体的恢复，增加胃肠蠕动，促进子宫复旧；产后瑜伽，可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩；产后慢跑、产后快走，都可以帮助燃烧产妇的脂肪，将身体里的多余的糖分和脂肪快速的分解，从而促使身材的恢复。

二,移动手机号停机多久会被注销如何恢复

1、三个月以上会被注销。

已经实名认证的手机卡，如果已经欠费销户，也要及时交清欠费，信用记录都会联网，不用时需要主动注销，否则会因欠费进入黑名单，导致信誉降低。中国移动规定欠费超3个月，卡会注销，身份证号码会被放进移动客户黑名单。

大部分用户的手机卡都属于预付费形式。使用这类型手机卡欠费之后就会自动停机，停机时间一旦超过90天，运营商就会注销该号码并且回收利用，无需进行主动销号，在完成实名认证、限定手机卡数之后，及时注销手机号应该是各位的最佳选择。

不同运营商、不同地区甚至不同套餐对销号的处理都有差异，因此在咨询当地运营商确认之前，主动销号肯定不会错；如果各位原来手机有余额的话，还可以要求营业员将旧手机号上的钱转到新卡上。

2、如何恢复。

对于用户来说，如果不想进黑名单，不想被销户，那么就只能选择缴费开机。目前三大运营商均为用户提供了较为便捷的缴费方式，用户可以在运营商实体店现金缴费，也可以通过网络平台进行缴费。

以联通手机用户为例，联通手机用户可以通过在营业厅以现金缴费，或者购买充值卡通过充值专线进行充值。此外用户还可以利用开通网银功能的银行卡在联通网上营业厅、手机营业厅给全国联通手机用户缴纳话费。

对于暂时无法缴费开机的用户，也可以选择拨打客服热线申请提高手机账户临时信用额度，办理紧急开机。

三,安卓手机微信记录删了如何恢复

进入微信，点击右下角的我——设置——帮助与反馈，进入到帮助与反馈界面。然后找到恢复数据的工具就可以。

1、首先我们打开微信，点击右下角的我——设置——帮助与反馈，进入到帮助与反馈界面。

2、在帮助与反馈界面里需要点击右上角的工具图标按钮。

3、接下来点击界面里的修复聊天记录功能。

4、最后点击修复聊天记录按钮，即可将不小心误删的微信聊天记录修复。

四,微信说说删除如何恢复

1、微信说说删除后想恢复，因为很多朋友微信朋友圈和QQ空间的说说是一起发送的，可以到QQ空间中找一找。

2、询问是否有朋友收藏或者转发。

3、如果是自己转载其他人的内容，可以找到那个人翻阅他的朋友圈进行查找。