(1)正确的长高方法

1、首先可多运动，有许多的运动项目都能增高，其中篮球运动、跳绳运动、跳高运动以及跳远运动等比较有效。篮球中蕴含了很多跑跳动作，有助于伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长，达到增高的目的；跳绳对骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌；立定跳远是一种十分锻炼下肢的，能够促进下肢骨骼的生长；跳高运动的原理和跳远运动有异曲同工之妙，都锻炼了下肢肌肉还有手臂的肌肉，能够起到拉升的作用。

2、另外可以多喝牛奶，牛奶中富含骨骼的营养物质钙，容易被处于成长期的孩子吸收，每天喝三杯牛奶可以摄取到成长期必需的钙质。最好喝纯牛奶，不要喝调制的牛奶，因为这些牛奶的营养价值已经变了，另外可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，补锌可以改善孩子胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。

(2)牛肉正确的吃法

1、牛肉每次食用要适量。对于牛肉来讲，虽然很好吃，而且对人体也有很好的营养价值，可是大家要知道，一个成年人对于牛肉的摄入量，也是有要求的，最好就是一餐不能多过100克，否则会增加某些癌症的几率。

2、牛肉对女性也是有大补的作用的，但是，最好建议来例假的女性，在喝红糖水的同时，不要吃牛肉，更不能吃牛排，否则更会引起你的腹疼的症状的。

3、老人小孩子牛肉要控量。对于老人和小孩子来讲，因为牛肉含有大量的胆固醇，所以，对他们一个衰老，一个未成熟的器官来讲，是不利的，所以，最好避免让老人小孩子进食牛肉。

4、有些人喜欢在吃牛肉的时候，也喜欢吃一些腌制的菜，例如咸菜或者是咸萝卜干什么的，这也是不对的。腌制的菜里有亚硝酸盐会导致与牛肉同吃中毒的。

5、吃牛肉的时候，记得，可以喝一点儿红酒，但是绝对不能喝白酒，这是因为白酒本身就是热性物质，这样会更让身体发热，出现发火等症状的。

6、牛肉也与一些鱼类食物不能一起吃，否则也会引起中毒的，例如，鲶鱼或者是田螺等。这些食物，记得，最好是可以分开吃，而且是隔天的时候，也不要两种进食。

(3)正确的斩鸭方法

1、鸭毛蜕去清理内脏后，用镊子拔去细毛；

2、把鸭屁股剪掉；

3、把鸭脖子剁下；

4、在鸭大腿内侧切一刀，分离大腿和身体；

5、鸭腹部全部剖开；

6、鸭翅根部切一刀，分离鸭翅和身体；

7、把腹腔对切成两半；

8、再把两半竖着对切；

9、横着切成块；

10、鸭脚和鸭腿分离；

11、鸭翅也分成两段；

12、再次清洗就可以拿来做美味的鸭肉了。

(4)数据录入核对正确的公式

1、选定目标单元格。

2、【条件格式】-【新建规则】-【使用公式确定要使用单元格的格式】。

3、输入公式：=A2A13（其中A2为第一个表格的左上角第一个单元格，A13为第二个表格的左上角第一个单元格）。

4、【格式】-【填充】-选择填充色-【确定】-【确定】。

5、查看数据，可以看到不用的数据已被用填充色填充。

(5)正确的学习方法

1、每一门学科都有自身知识结构，学习前应了解这个系统。从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清楚其在整体中的位置。

2、学习忌讳死记硬背，理科学习更重要的是弄清楚道理，不论学习什么内容，都要问为什么，要保持求知欲。养成良好的思维习惯，在学习中注意新旧知识、学科之间的联系，不要孤立对待知识。

3、长期下去，必然促进智力素质的发展，知识学习主要通过思维活动实现，学习的核心就是思维。学习更重要的是通过学习知识提高综合素质能力，学习的重点就是学会如何思考。