一)前三个月的孕妇适合吃什么零食

1、水果类：多吃不同品种水果；水果里面所含有的维生素、矿物质、膳食纤维等等元素对孕妇也有很多的好处。

2、点心类：面包、馒头比饼干好；有的妈妈会准备一些饼干类的加工食品来解饿，比如一些苏打饼、威化饼、夹心蛋糕、巧克力等等，虽说孕妇可以吃这些食物，但是还是建议大家多准备一些不含防腐剂、少点色素与香精的食物会更好。

3、干果与粗粮食品：多吃核桃、黑芝麻；比较常见的干果有很多种，比如核桃、瓜子、花生、板栗、榛子、腰果、松仁等等，不但口感好，而且它们的营养价值也很高，孕妇每天都需要吃2-3个核桃，这样对胎儿的骨骼与牙齿发育有很大的好处

二)孕妇前三个月不能吃哪些食物

1、油条：相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妇还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以孕妇应该不吃油条。

2、咖啡和茶：怀孕的前三个月属于孕初期，这期间孕妇应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。有研究表明，孕妇每天喝5杯红茶 会使胎儿体重减轻，而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物，不利于妈妈吸收铁，影响造血功能。咖啡对胎宝宝的发育有不良影 响，所以怀孕3个月内应该避免摄取咖啡因。

3、动物肝脏：曾有研究发现，孕早期食用动物肝脏也会对胎宝宝产生不好的影响。如果孕妇食用动物肝脏是为了补充维生素A、D，建议可以用胡萝卜等其他蔬果代替。

4、过敏食物：没怀孕的时候，妈妈们可能吃东西就没那么讲究，哪怕对某类食物过敏，也会少量尝试一下解解馋。但是怀孕后就可别那么“大胆”，这些会 引发过敏的食物就应该完全不碰。因为当过敏的食物经过消化、吸收后，会在母体产生一系列过敏反应，从中产生的有害物质也会影响胎儿。

三)哺乳期胸特别大怎么办

1、哺乳期胸特别大，其实是奶水充沛的标志，这样不但利于母亲的恢复，孩子的口粮还特别的足，应该是一件特别好的事情

2、发现自己胸特别大，不必担心，增加哺乳次数让奶水流出，胸自然也会变小。

3、如果奶水真的是特别的多把胸部撑得很大，也可以用吸奶器吸出。

4、哺乳期胸特别大，过了哺乳期之后，随着奶水的消失，会逐渐的恢复正常

5、在哺乳期间，女性的身体内激素分泌也不一样，也会导致胸部变大，这都是暂时现象，过了哺乳期，会有所改变，不必担心

6、新妈妈们还可以，平时做一些扩胸运动或者跑步运动，让胸部的肌肉结实，这样就紧致了，自然也会变小

7、如果担心如果担心胸部下垂，可以使用哺乳胸罩，这样能够有效的托住我们的胸部防止胸部下垂。

四)菊花决明子茶哺乳期可以喝吗

1、菊花决明子茶不适合哺乳期，哺乳期适合喝一些有滋补作用的饮品，比如枸杞泡茶、红糖姜茶类，都对女性身体的恢复有不错的效果。当然泡茶时浓度都要低，保持清淡即可。平时吃饭也要多往营养路线走，比如黑豆类食物，鱼汤类，猪蹄等都有恢复元气的作用，而且对产妇还有生奶的作用，能提高乳汁质量。

2、菊花茶更适合在身体恢复一些后再喝，有不错的清火降火作用，而且多喝菊花茶对眼睛的好处是不言而喻的，能缓解长期用眼带来的视觉疲劳等，清肝明目就是它的功效，建议哺乳期的妈妈们需要更注意各种食物的使用，以免吃后有不良反应。

五)哺乳期乳腺炎怎么办

不要过早催乳，宝宝在1周以前的食量非常小，妈妈现有的奶水已足够他食用。

哺乳时让宝宝把乳头及整个乳晕都含住，要吸空一侧乳房，再换另一侧；不让宝宝含着乳头睡觉，以免过度的用力吮吸，使乳头皲裂、细菌入侵。

宝宝如果吸不完妈妈的乳汁时，在哺乳后，可以用吸奶器把残留的奶水吸干，避免淤积。

当晚上宝宝较长时间不吃奶时，妈妈要定时起来挤奶，消除乳胀（很多新手妈妈，都是一夜之间患上乳腺炎的）。

保持乳房清洁、舒适，在首次哺乳前，用清水仔细清洁乳房，尤其是乳头及乳晕部位。然后用毛巾对乳房热敷，这样可以帮助乳腺管畅通。

内衣要经常更换，以免不洁内衣污染乳头，进而感染乳腺，同时不要佩戴有钢托的乳罩，以免钢托挤压乳房，造成局部乳腺乳汁淤积。

乳头有感染趋势时，要及时使用抗菌素。一旦发生乳腺炎，要及时静脉注射抗菌素，以免形成化脓性乳腺炎。若已发展成化脓性乳腺炎，就要及时切开引流。