（1）空腹有氧运动30分钟有什么好处

1、每天进行30分钟的有氧运动，能够有效的让我们身体达到一个平衡的状态，同样对于我们增加肌肉也是很有帮助的。不同的有氧运动锻炼效果不同，一般我们全身肌肉都可以通过有氧运动来实现。

2、有氧运动能够调节身体的柔韧性、耐力以及平衡感。尤其对于我们呼吸方式的改善有很大帮助，一般有氧运动更多会选择腹式呼吸法，这样能够让我们身体摄入氧气更多，同时也能够让身体放松。

（2）月季花泡水喝有什么功效

1、月季能够泡水喝，但是对于它泡水喝之后的功效，很多人并不清楚。月季花花期比较长，并且颜色漂亮味道芬芳，在很多地方都是作为一种观赏植物。事实上，月季花也是一种中药材，对于妇科疾病有着很好的治疗作用。

2、月季性温，服用之后能够保健我们的肝脏，起到活血调经以及消肿解毒的作用，除此之外，止痛以及祛瘀的功效也是非常的明显，平时多用于和资料痛经还有月经不调这些妇科疾病之中。

3、临床试验中，月季花对于妇科病有着不错的治疗效果。如果女性出现了闭经或者是月经量减少，月经颜色比较淡或者是痛经的情况，可以将月季花泡水喝。除此之外，如果身体出现精神不好或者是便秘的情况，服用月季花也能够起到不错的作用。

4、月季花泡水喝其实并不是吃药这么一件痛苦的事情，而是一种非常美好的享受。月季花泡出来的茶水，味道香甜，并不会出现难以下咽的情况。女性可以在每次月经到来之前的三五天服用一些，除了喝茶水之外也可以加上一个鸡蛋，这样效果更佳。

（3）断掌纹有什么说法

1、断掌纹的优点：拥有断掌纹的人因为婚姻线和智慧线重叠一起，所以具备智慧和感性的双重性情，一般比较睿智、聪明、判断力强、能力强；比较重感情，爱憎分明，做事果断，利于事业发展。对朋友亲情敢爱敢恨，大多是付出比较多不计回报型的性格。

2、会得到亲朋好友的信任，贵人较多，有恒心和耐心，具备敢打硬仗的性格，所以往往能成就大事。如果手掌很厚很宣很软那是更好，很多有名企业家、官员、艺界名人具备这种手相的人较多。

3、断掌纹的缺点：断掌纹的人同时比较极端、固执、较劲、容易出错。如果二只手都有断掌纹，表示这个人过于刚正不阿，得理不让人，不达目的绝不罢手。但是记住过刚易折、过刚易断，很多人因为这个容易惹上大的麻烦和灾难。比如引起官司口舌、牢狱。假如手相干枯、露骨、无肉，再有断掌纹，非常容易遇见以上情况，假如你的手相是单手断掌纹，那么你可能有偏执的性格，当你恨一个人的时间会对人非常反感，甚至就不能看见这人，非常容易和人发生矛盾，一生官非较多；当你爱上一个人或者是一个事的时间，哪怕是自己错的，你也不好改变自己，甚至容易过激。

4、断掌纹的爱情：断掌纹是个敢爱敢恨的性格，爱的时间他会全心投入，他会尽一切办法使爱人快乐、幸福，甚至一生一世。但要是不幸失去他的欢心，他便恨得相当强烈，非使对方感到极度难堪不可。断掌纹者刚愎自用、暴躁，也容易感到灰心。由于这种人的性情特别，所以跟这种人谈恋爱的时候一定要相当小心。

5、这种人性格多疑，对人大多不信任，所以断掌纹的朋友，婚姻观比较极端。男的还好点、因为他大多偏向于事业，如果是女的，你就要选择好对象了，因为这样的女人大多是感情很重的人，她们对待感情，较真追求完美，激动的时间，极端暴躁，很难自控，一旦失去感情信任，那是非常可怕的结果。

（4）大连有什么特产

1、樱桃、苹果等也是极富盛名。樱桃是大连市的特产水果之一，产地主要集中在旅顺口区和金州区，旅顺口区更是以其独特的地理位置和气候条件成为我国乃至世界樱桃最佳栽植区之一。大连的樱桃种类齐全，味道正宗，营养非常丰富。

2、海鲜。大连鲍鱼、海参海参是大连最享誉盛名的特产海鲜之一，在全国范围内都十分的有名。大连海刺参，肉质厚，刺饱满，口感非常好，深受大家的喜爱。

3、海胆、鱿鱼、牡蛎、杂色蛤、赤贝、扇贝、虾、大连紫海胆、红鳍东方鲀、脉红螺、金州毛蚶、海蜇、巴鱼、淡菜等。