一)圣诞节送给老师最好的礼物是什么

1、高端钢笔礼盒

笔是老师工作的必备品，一款好用的钢笔可以让老师工作起来事半功倍，任由老师有十八般武艺，如果没有笔也教不出优秀的学生，所以圣诞节很有必要送老师一支钢笔。而且钢笔本就是一种高端的礼物，送笔也是对老师的尊重，圣诞节送给老师足以表达你的尊敬之情。

2、创意地球灯

老师上知天文下知地理，圣诞节送老师一些关于这方面的礼物也是不错的。就如这些创意地球灯，以我们生存的地球为造型，经过高科技的加成集合各种功能，夜晚亮起温馨又唯美，送给老师绝对是高大上的礼物。

3、暖心保温杯

圣诞节送老师一款保温杯也是很合适的，因为圣诞天气很冷，保温杯就成了老师温暖的源泉。第二老师讲课容易口干舌燥，保温杯让她及时喝水补充水分，而且现在的杯子也支持刻字啊，表达对老师的祝福刻上去就好了，是不是很有个性呢！

4、桌面摆件

老师为人师表品德高尚，她的办公桌肯定要每时每刻都保持整洁，一款好的桌面收纳少不了，而最好的桌面收纳就属笔筒摆件了。笔筒摆件古典大气，是一件很有内涵的礼物，收纳文具用品不在话下，圣诞节送给老师价格适中，老师也乐意收下。

二)祝福老人的话有哪些最好的

1、祝愿身体健康，心情舒畅，福如东海，寿比南山！

2、吉祥如意掸浮尘，花开富贵到如今，金玉满堂爱子孙，福禄寿喜满乾坤。

3、恭祝老人增富增寿增富贵，添光添彩添吉祥！

4、恭祝松鹤长春，春秋不老，古稀重新，欢乐远长。

5、如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩，如松柏之茂，无不尔或承。

6、祝长命百岁，年年有今日，岁岁有今朝，老如松柏。

7、祝生活之树常绿，生命之水长流，健康快乐，春辉永绽！

8、沧桑岁月欣然过，笑傲风雨度百年。

9、春夏秋冬，吉祥如意，东南西北，吉星高照。

10、仙福永享，寿与天齐。

三)练身材最好的运动

1、哑铃直腿硬拉。双脚分开站立，收紧核心，双手各握哑铃，手臂贴紧身体，双腿微屈，不要锁死膝关节；向前屈体至上体与地面平行，下背部肌肉收缩用力；收紧臀部带动身体站直，拉起后，肩胛骨后缩，夹紧臀部。

2、哑铃向后箭步蹲。站立，双脚与肩同宽，双手各握哑铃置于身体两侧；核心收紧，挺直背部，向后撤一条腿并下蹲；下蹲时身体保持垂直于地面，后撤腿尽量蹲到最低但膝盖不触地；注意膝盖与脚尖方向一致。

3、哑铃宽距深蹲。两脚约1.5倍肩宽站立，双手各握哑铃置于体侧，挺胸收腹；臀部向后坐下蹲至大腿与地面平行后起身还原；注意膝盖与脚尖方向一致。

4、哑铃向前箭步蹲。站立，双手各握哑铃自然垂直于体侧，核心收紧，背部挺直；向前迈出一条腿并下蹲至前侧腿大腿与地面平行后起身还原；下蹲时后侧腿膝盖不要着地，注意保持膝盖与脚尖方向一致。

5、哑铃深蹲+提拉。双脚比肩略宽站立，挺胸收腹，双手握住一只哑铃垂于体前；臀部向后坐下蹲到大腿与地面平行后起身，下蹲时注意膝盖与脚尖方向一致；同时双臂顺势将哑铃向上提拉至哑铃碰触下巴；稍停后双臂下放还原于体前，然后再次下蹲。

四)五行属木寓意最好的字

1、（欣）取自“欣欣向荣”形容女孩子幸福吉祥、光明、繁盛之义。非常直面的吉祥取名用字。

2、（莉）带有“艹”五行属木的取名用字，而吉祥来自于字形，上面“艹”表示四方，下面“利”代表顺利，意思就是在各地都很顺利。

3、（莲）莲字使人联想到“莲花”给人一种坚贞，冰清玉洁的含义，非常适合女孩起名用字，其吉祥来源于莲花代表着神圣。

4、（杏）五行属木的字，富含开花结果，长命百岁，幸福吉祥的含义，根据“杏仁”延伸其内涵。

5、（苹）苹与“平安”的平发音相同，引申为女孩子安康、吉祥。其本义带有“苹果”的含义，引申为活泼、可爱的意思。非常适合女孩起名。