1、西兰花洗好掰成小朵,长豆角洗好切3-4cm段。红彩椒切三角片;
2、土豆去皮切块。洋葱1/5切小粒,剩下切大块。
3、焯水锅里煮开一锅水放盐,两滴油,放入西兰花和长豆角烫8分熟。
4、捞出控干水,放一边备用。
5、25克椰浆粉加一碗开水调成浆。
6、不粘锅加油中火烧到6层热,加入咖喱粉和黄姜粉,倒入淡奶油,炒匀后再加入椰浆,调小火把材料混合匀。
7、均匀后开大火,再加一大碗开水搅煮2分钟。盛出放一边备用。
8、另起锅放油,烧6层热,加洋葱粒爆香。
9、把土豆倒锅里煎一下,小火盖盖儿焖1分钟,至大概7分熟。
10、然后放入红绿椒大火炒1分钟。
11、倒入上一步骤做好的咖喱酱,炒匀,再加入西兰花,长豆角和洋葱块加盐,大火再翻炒1分钟。
12、咖喱蔬菜盛盘上桌。
1、“蔬菜”英语vegetable读法:英 [ˈvedʒtəbl],美 [ˈvɛdʒtəbl].
2、n.蔬菜; 植物人; 生活单调乏味的人;
3、[例句]A good general diet should include plenty of fresh vegetables.良好的日常饮食应该包含大量的新鲜蔬菜。
4、[其他]复数:vegetables.
1、我们选择种菜的话,需要你自己有一些种子,不然那是没有办法种植的,选择种子最简单的方法是我们去市场里面买一些种子,现在的种子有很多种,而且大部分是培育出来适合家庭种植的品种。
2、大家不想去市场买家庭种植的种子的话,也可以自己家里买的菜里面选择,比如我们可以把红辣椒的辣椒籽种植,也可以把南瓜一类籽种植,这样也是可以的,蒜苗也可以,看你自己的喜欢了。
3、那么现在已经是冬天了,我们如果想种植蔬菜的话,可以选择室内种植的一些成长期短的蔬菜,我自己喜欢种植的是芽苗菜因为种植时间短,大家可以考虑油菜和菠菜,基本上都适合家庭冬季种植。
4、我们春秋季节的时候也可以种植一些大点的蔬菜,这些蔬菜虽然时间比较长,但是带给我们的快乐也比较大,我建议大家种植南瓜和丝瓜,它们都是爬蔓植物,种在大的花盆里面,爬到窗子护栏上都可以。
5、种植这些蔬菜需要一定的肥料,我自己一般是废物利用,我喜欢把自己做饭时候剩下的淘米水,或者朋友们剩的啤酒以及早餐剩的豆浆发酵一下当做肥料,这样环保而且省事。
6、家庭种植蔬菜,量不要过大,因为我们没有一个专门培养蔬菜的土壤。同时需要和大家说一下,家里面的蔬菜种植,一定要选择采光好的地方,这样蔬菜才能够更好的生长。
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