用猕猴桃如何做面点
更新时间：2026-05-25 16:08:30
（一）用猕猴桃如何做面点
1、猕猴桃大福
（1）食材：糯米粉160克、猕猴桃3枚、玉米淀粉40克、糖粉50克、水200克、植物油1勺
（2）做法：原料备用，糯米粉、玉米淀粉、白砂糖放入碗中混合均匀，倒入清水，用筷子搅成米浆。
（3）加入一勺玉米油，混合均匀，金艳果去皮，对切成两半，取一块豆沙，放在保鲜膜上，压成圆片9.在中央放上金艳果块。
收拢保鲜膜，包住金艳果，搅拌均匀的米浆，冷水开始蒸，大火约15-20分钟，蒸熟的米浆盘取出晾凉。
（4）保鲜膜上抹少量植物油，取一块蒸熟的糯米，放在保鲜膜上压成圆片，在中央放上包了豆沙的金艳果。收拢保鲜膜包住内馅，收圆的大福，滚上熟糯米粉，装盘即可食用。
（二）如何做有氧运动
1、户外有氧运动有慢跑、爬山、游泳、骑自行车、跳绳等等，常用装备跑步鞋、运动服、跳绳等；
2、室内有氧运动有波比跳、郑多燕操、平板支撑、仰卧起坐、开合跳、跳绳等等，常用装备除了事外的装备外，IKU家庭运动垫是家庭健身必备装备之一，也是最基础装备，只要把它在家展开即刻快速进行各种运动。
（三）韭香虾米饼如何做
1、食材：鸡蛋2个、韭菜50g、虾10g、食盐适量、调和油适量。
2、准备好鸡蛋、虾米、韭菜。
3、韭菜洗净，切成细末。
4、鸡蛋磕入碗中，加入1/2茶勺的盐，搅拌均匀。
5、把韭菜和虾米加入蛋液中，搅拌均匀。
6、平底锅刷上一层薄油，倒入一半蛋液，铺平锅底，开小火煎制。
7、待底部煎熟，表面凝固后，翻面继续煎熟即可。
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