（1）成年人健脑方法

1、核桃和芝麻，现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。

2、葵花子，丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

3、花生，花生中能够使你的脑功能衰退延迟，因为它拥有着神经系统中所需要的必须元素卵磷脂，并且抑制住体内血小板的凝结，以防脑血栓的发生。经过科学证实，经常吃花生能够改变血液的循环，可以延缓衰老和增强记忆力，所以花生又被人们称作“长生果”。

4、牛奶，每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。

5、水果，菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。

6、大枣，大枣每100克含维生素C高达毫克，被称为天然维生素C丸。维生素C可使大脑功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋。尤其适合女性上班族，还能补气养颜呢。

7、大豆，大豆里的植物蛋白质丰富，并含有异黄酮，是天然植物雌激素，作用于大脑的海马记忆中枢能强化记忆。每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力，防痴呆症。

（2）成年人身上有多少块骨骼

1、一个正常的成年人如果不存在身体骨骼结构发育异常现象，一般骨骼的总数量是206块。包括颅骨、躯干、上肢骨、下肢骨，很多的骨骼都是成对出现存在的，例如锁骨，几乎所有的上肢骨和下肢骨，包括多数的颅骨和躯干骨都成对出现。

2、骨与骨之间一般用关节和韧带连接起来。骨骼由各种不同的形状组成，有复杂的内在和外在结构，使骨骼在减轻重量的同时能够保持坚硬。骨骼的成分之一是矿物质化的骨骼组织

（3）成年人开发右脑十种方法

1、运用图片

右脑，也称为“想像脑”，与图片影像相结合。可以从比喻意和字面意两方面着手。从字面意出发，拿张纸，一边说话，一边拿笔在纸上画画来传递你的意思。从比喻意出发，可以发动思维影像能力，找到与意思最相吻合的语言。

2、积极思维

《育儿本质》的作者安娜·约翰森和维克·古德曼说过：“人的大脑不是为消极的东西而配备的。所以当对孩子说“不要走到马路上去”，他们的大脑中就会呈现出一幅走在马路上的情景，而他们的行为也会随之而至。如果换种说法，比如“走在人行路上会比较安全”，那么与之相关的影像就会在大脑中浮现出来，你会看到自己所希望看到的一切。当然，对成年人来说也同样适用。如果你说，“不要把纽扣放到嘴里！”右脑听到的却是把纽扣放到嘴里！

3、唱歌

右脑对音乐反应灵敏。那些广告里的歌曲只要在电视或者收音机里播放一次，就能够让人们记住其所代言的产品和所提供的服务。也可以把音乐纳入到日常生活中来，比如：把要买的东西谱成歌曲，当所有的信息都被谱上了曲子，学习生活也就变得更加轻松愉快了。

4、添加幻想成分

想像力是右脑游戏的动力源泉。同时也是右脑运思型的孩子和成年人学习的金钥匙。

5、想像乐园

这个想像游戏仅仅需要一个道具——钥匙。所以可以随心所欲地随时随地做这个游戏——无论是在车里、在休息室，还是下雨的时候在家里。只需要的一个钥匙或是用纸板做的一个钥匙。

6、有幽默感

研究者发现，右脑的前突在理解、欣赏幽默方面起着关键作用。滑稽的故事和幽默的笑话都会让气氛瞬间活跃起来。在笑声中接收的信息会直接进入长期的记忆空间中。就好像总是毫不费劲的就能记住听过的那些有趣的笑话。

7、快乐教育

凭着自己的直觉选择最适合自己的课程，在快乐中提升自己，硕果当然不俗，让所有人在亲密无间中感受到新生与快乐！

8、交流爱意

每个人都希望在认可、赞扬和浓浓的爱抚中成长。运用学习方式，帮助自己懂得如何去给予和接受爱！

（1）视觉学习者——通过微笑和眼神交流来传递爱意

（2）听觉学习者——通过倾听“我爱你”和赞扬来理解爱意。

（3）肌体运动学习者——通过触摸，拥抱，轻拍背部和爱抚来懂得爱意。

9、言语与思想的统一

右脑能够认知频率。所以，当告诉别人一件事情，而心里想的或者认为的是另外一件事情，那么传递给对方的就是两个不同的频率，两种频率混淆在一起。

10、树立最高影像

每一次对自己能力的自信，都会让你在现实中，追求到更高、最高的潜能发挥！

（4）成年人怎么提高口算能力

1、口算方法一：先用30+50=80 （脑子记住），再用4+8=12 （脑子记住），最后80+12=92。

2、口算方法二：先用34+50=84 （脑子记住），再用84+8=92，口算能力强的人并不是计算能力有多强，而是对数字的记忆能力很强，脑子里记几个数不忘而且不混淆。

（5）成年人正常体温是多少度

第一： 正常人口腔温度为36.5～37.2℃,腋窝温度较口腔温度低.0.3～0.6℃,直肠温度（也称肛温）较口腔温度高.0.3～0.5℃.在一天的生物节律中,清晨2～5时体温最低,下午5～7时最高,但一天之内相差应小于1℃.另外,男,女的体温也有不同,女子体温一般比男子约高0.3℃。

第二：体温不是固定不变的,可随年龄,昼夜,性别和情绪等因素变化而出现正常波动.老年人由于代谢率低,体温在正常范围的低值；大概是在36.5左右。

第三：由于致热原作用于体温调节中枢或体温中枢功能障碍等原因导致体温超出正常范围,称为发热.1)发热程度的划分(以口腔温度为标准)低热：37.3--38.0；中度热：38.1--39.0；高热：39.1?41.0；超高热：41.0以上。