一)便秘肚子胀怎么办

方法一：调整排便习惯。大多数的人在平时出现便秘肚子胀的症状，多是与其在平时拖延大便的时间有关的，调查显示：如有些人在生活中不了解一些相关的知识，经常性的把大便当作无关紧要，可早可迟的事，所以也就忽视了定时排便的习惯，从而就使得已到直肠的粪便返回到结肠，同时也有的人是因为患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。

方法二：饮食疗法。芝麻粥是有利于解决便秘肚子胀的情况，主要材料包括：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许，烧热锅，放入芝麻，用中火炒熟，当有香味时，取出，粳米洗净，放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥，每日2次，早、晚餐服用。

方法三：中药治疗。芍甘汤加味治便秘的方法是有一定效果的，主要材料：取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。此方治疗各种原因，所致的便秘95例，疗效满意，需要特别注意的是，其特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。

二)佛教元宵节祝福短语

1、正月十五月儿圆，祝君菩提愿早圆！六时吉祥庆元宵，国强民富佛佑圆！阿弥陀佛！

2、大千生色，万类蒙滋，元宵佳节，敬维座下禅理日畅，福慧时增！

3、色由心生，相自念起，欢节佳期你也不必在意。甘从苦来，乐蕴悲里，皎月朗星我都收藏于心。

4、愿我三世累积的一切善根都回向与您，惟愿您速疾成就无上菩提！

5、安住当下，身心悉清凉；慈悲喜舍，福慧双增长！元宵节佳节，祝您和家人欢喜吉祥，如意安康！

6、愿我生生世世都能作您菩提路上的助伴！恭祝元宵节吉祥如意！

7、给你送去无限的祝福与祈愿：吉祥、平安、顺意、安康！佛光普照、元宵节快乐！

8、太平盛世自在年，梵音鼓乐舞翩跹，梵香一柱向佛前，普愿福慧增无边！祝您元宵节快乐，吉祥如意！

9、祈万佛之祥光，龙天之赞颂；集旃檀之凝香，曼陀之雅华，智慧无量，身心自在。

10、大海承载着佛陀的慈悲，苍穹闪烁着菩萨的智慧，愿佛前的缕缕香烟伴随幽幽的梵音。

三)漂亮蛋糕的制作方法和步骤

1、材料：鸡蛋4个，低筋面粉70克，玉米油40克，水40克，细砂糖60克，柠檬汁几滴。

2、蛋清和蛋黄分别打在两个无水无油的盆里。水和油倒入打蛋盆里，用蛋抽搅拌均匀，这一步一定要做好，两者乳化好，就是没有出现油星和水油分离的状态，一般搅拌2分钟。

3、将已提前过筛一次的面粉再过筛进去。

4、用蛋抽划Z字型拌好不见干粉可以了，将2个蛋黄倒入，拌好之后再倒入另2个蛋黄。

5、拌好的蛋黄糊状态。

6、滴几滴新鲜柠檬汁到蛋清里，用电动打蛋器打至粗泡，分三次加入糖，打至偏干性发泡。

7、将1/3打发好的蛋白霜放入蛋黄糊里，用刮刀从底部向上翻拌兼切拌均匀。

8、将拌好的蛋糕糊倒入剩余的蛋白霜里。

9、用同样的手法拌均匀，拌好的蛋糕糊很细腻。离8寸活底阳极蛋糕上方20CM左右的高度倒入蛋糕糊，在桌面上震两三下，震出里面的气泡。

10、放入已经提前预热到上火120度，下火140度的烤箱下层，烘烤60分钟左右。