一)三七粉的功效

1、调节三高

三七粉对三高疾病有很好的控制作用，高血压患者坚持吃十天的三七粉就能起到降血压的作用；高血糖和高血脂的话只要坚持一两个月也会有明显的下降。

2、预防心血管疾病

坚持吃三七粉对心血管疾病也有明显抑制效果，像冠心病、脑梗塞等都有预防和改善的功效。

3、改善睡眠

通常中老年人的睡眠质量都比较差，三七粉对中枢神经系统有明显的改善作用，所以能起到镇静安神和帮助睡眠的作用。

4、抗肿瘤

研究人员发现三七粉对肿瘤和癌症有明显控制作用，临床证明三七粉能够控制癌细胞的扩散速度，对肿瘤疾病有一定的辅助治疗功效。

二)吃三七粉时忌吃什么

1、三七具有活血化瘀的作用，服用这个药物不建议多吃辛辣食物。

2、在服用三七粉期间，应该禁止服用鱼类、蚕豆以及生冷的食物。这些食物和三七粉都是相克的，甚至可能两者结合以后还会出现一系列的不良反应。除此以外，和三七粉一样，三七的花也最好是单独冲泡，不要和其它的花茶一起冲泡，如此才能保证药性能够得到完全的发挥且不产生任何副作用。

三)三七粉的功效与使用方法

1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，降低血液粘度，促进血栓溶解，预防和治疗冠心病、心绞痛、心机梗、高血压、高血脂等与血液及心脑血管相关的疾病。

2、促进血液细胞新陈代谢，达到促进造血的功能，还有帮助达到美容祛斑的功效。

3、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

4、止血和活血的双向调节：止血不留瘀，活血不出血。对吐血、呕血、咯血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血等具有明显效果，对于妇女不正常的子宫出血，经血暴下不止或淋漓不断的崩漏，产后血晕效果也十分明显。

5、三七粉服用方法：需要根据患者的病情及身体状况的变化来决定的，一般患者每天可服1至3次，1天总量不宜超过10克。孕妇不宜服用三七粉。服三七粉需要用温开水冲服，如果味苦难以下咽，可以用酸奶或蜂蜜调成糊后冲服，还可以配果汁冲服。也可以与红枣、鸡蛋等做成药膳食用。