一)致最好的朋友的唯美句子

1、把阳光珍藏，心中自然敞亮;把快乐珍藏，脸上自然笑颜绽放;把好运珍藏，一路自然顺利通畅;把问候珍藏，幸福自然到你身旁!愿你心安详，人吉祥!

2、一丝真诚胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜一条短信。

3、想对你说，你成了我的朋友就永远是我的牵挂，如果那天你没有我的信息，那不代表我不在想你，其实朋友就是这样，从来无须想起，因为从来都不曾忘记。

4、朋友之间需要有八个字，那就是：信任、理解、宽容、默契！现在我用这八个字来祝福我们的友情，愿我们快乐一辈子，幸福到永远。朋友，无需相见，只求相知；无需多言，但求会意。不曾求得一勺之水，不曾施与一粟之食，仅仅因为文字的牵引，天涯之远就成心头咫尺，千里之遥也能同醉饮，友谊永存！

二)投诉无良商家最好的办法

1、向商家高层投诉：和在线客服沟通投诉。.打客服的服务电话。

2、向执法机构投诉：如果客服不解决问题，如果是质量和售后问题可以向12315投诉。如果给您带来了其他损失，可以人民法院提起起诉！

3、拨打当地税务违法案件举报中心的电话进行举报(可通过拨打当地的114查询到);直接到当地的税务局去举报。

4、拨打当地的税务专用服务热线电话举报，逃避缴纳税款数额较大并且占应纳税额百分之十以上的，处三年以下 有期徒刑或者拘役，并处罚金 。

三)上胸训练最好的方法

1、哑铃上斜卧推。这个动作是我们仰卧在斜凳上完成的，一开始我们双腿打开仰卧在长凳上，此时我们双手各握一只哑铃放在我们的胸前位置。当我们身体状态调整好之后，我们双手平行向上推举，直到我们的手臂伸直，再将手臂收回，重新开始动作。每一次坚持完成20~30个左右，一次完成三组，每组间隔可以为60秒。注意椅子的斜度最好是在45度到60度之间最佳。

2、坐姿卧推。一开始我们坐在器械上，此时我们背部向后靠，但是要保证身体挺直的状态，调整好呼吸后，我们双手握住旁边的握把，这时候将我们的身体调整好用力向前卧推，让我们的手臂能够向前伸直，此时器械也是向前的。当手臂到极限之后，再曲肘收回手臂，连续完成动作30次为一组，每次可以做三组动作，这个动作安全可靠且能有效锻炼胸部力量。

3、史密斯卧推。这个动作有一定难度，因为这个动作我们身体是向下斜的，并且头部朝下。一开始我们身体斜靠在长凳上，这时候杠铃是在器械上。此时我们双手打开比肩略宽一个手掌的位置，双手握住杠铃，当我们调整好身体状态之后，我们用力向上卧推，直到我们的手臂向上斜，但是处于伸直的状态，再放下手臂，重新开始动作。

4、保持双肘微弯的固定角度，下放到背平面即可，上举时像抱一棵大树一样，不是直上直下，沿一定弧度推举，感受胸肌的拉伸和收缩。上臂与前臂之间所处的夹角，不管在举起或落下时，必须保持在100度～120度和使哑铃处于肩、肘关节的平面线上。挺胸沉肩，并使胸大肌处于“顶峰收缩”位，稍停。小贴士：动作全过程保证臀部和肩部始终贴在长凳上。

四)最好的早餐食谱

1、午餐肉切薄片，午餐肉含脂肪较多，不用放油，直接在平底锅内小火慢煎，撒黑胡椒碎，煎至两面焦黄，微微发脆即可。

2、鸡蛋加鱼露调匀后在平底锅加少量植物油，摊成鸡蛋皮备用，不要弄碎。

3、黄瓜用刨子刨出薄片备用。

4、将蛋皮、午餐肉、黄瓜均切成差不多长短和大小，一层鸡蛋皮一层午餐肉一层黄瓜，依次叠放，最上面放蛋皮，做成三明治状。

五)快手上最好的名字两个字

1、稚女

2、傲雪

3、若兮

4、凉人

5、若善°

6、初晴

7、呆喵

8、老街

9、久遇

10、囍歡

11、柚稚°

12、贪欢

13、浅陌

14、初晴

15、初爱

16、北柠°

17、森屿

18、君归

19、挽安

20、稚然

21、花の瓣

22、宿命

23、泪颜

24、麋鹿。

25、余昧

26、冷眸

27、釋懷

28、墨衣

29、蒹葭

30、懒癌

31、微甜

32、听风

33、陌か心

34、昔年

35、屿浪

36、扶苏

37、後徕

38、侧脸

39、孤心

40、凉生

41、久绊

42、心棘

43、病娇

44、麋鹿

45、傲骨

46、安生

47、锁心

48、烂人

49、良人

50、诀别